一人で旅行したいけど、なんか寂しそうって思われそう。そういう感覚、けっこう共通してる気がする。

実際には、日本人の約45%が一人旅の経験があるというデータが出てる。半分近くがやってる。「自分だけ行けてない」わけじゃないし、「みんな普通に行ってる」でもない、そういう微妙な位置に一人旅ってある。

数字を見ると、そのあたりの実態がもう少し見えてくる。

一人旅経験率の実態

じゃらんリサーチセンターの2023年調査によると、一人旅経験者は全体の45%前後。男女で少し差があって、男性のほうが経験率が高い傾向にある。年代で見ると、20〜30代がピーク帯で、そこから緩やかに下がる。

経験率割合（目安）
経験あり約45%
経験なし・興味あり約30%
経験なし・興味なし約25%

この分布、個人的にちょっと意外だった。「一人旅なんてする人そんないないでしょ」と思ってたら、ほぼ2人に1人の話になってたりする。

一方で、「したことない」のうちの3割は興味があるとも答えてる。ということは、一人旅に対してポジティブな人口はもっと多い。単純に踏み出せてないだけ、という人がかなりいるってことでもある。

あ、話が少しずれたけど、この数字が興味深いのは「やりたいけどやってない層」が分厚いことで、それが「一人旅=少数派の趣味」という誤解を作ってたりする。

なぜ45%に止まるのか

一人旅の経験率が50%を超えない背景には、「同行者を探すのがデフォルト」という文化的な前提がある気がする。学校行事も旅行も、誰かと一緒が当たり前として育つ環境では、一人で行くという発想がそもそも出にくい。

加えて、年代が上がるにつれて家族や仕事の都合が増えて、一人で行ける機会自体が減ってくる。20代のピーク経験率も、「そういう時間があった時期」と重なってたりする。

グラフで見ると、20〜30代から40代にかけての経験率の落ち方がわりと急勾配で、「行けるうちに行っといたほうがいい」という感覚は、数字的にも正しいと思う。

経験率だけじゃわからない話

一人旅の経験率45%という数字、フラットに見えるけど、中身はかなり差がある。

「1回だけ行ったことがある」と「年2〜3回が当たり前」の人が同じ「経験あり」に入ってたりする。旅慣れ度で言うと、この二者はほとんど別の人種に近い。

診断では旅慣れ度を10段階で分けてるんだけど、SR以上に入るのは経験者全体の上位2割くらい。LEGENDは完全に別次元の話になる。意外なのは、「年1回は行ってるし経験者のつもり」という人がNかCに落ちるパターンが多いこと。

自分がどこにいるか、実際に数字を入れてみると思ってたのと変わることがある。

🎯 日本人全体の一人旅経験率ランク診断

一人旅経験率を入力してください

%

このランク名、LINEのプロフィールに貼りたくなるやつかもしれない。

次の一手

Nランクだったとして、それは「一人旅をしたことがない」という事実ではなく「まだ最初の一歩を踏んでいない」というだけの話だったりする。

ハードルが高く感じる理由のほとんどは「行ったことがないから」で、1回行くと次はわりとあっさり行ける。最初のハードルだけ下げればいい。

日帰りか1泊から始めるのが現実的で、近場の温泉地や城下町あたりが最初の行き先として鉄板だと思う。一人で入れる食事処や観光地の調べ方は、旅行系のメディアやアプリでかなり情報が揃ってきてる。

SR以上なら、次は「行き先の質」を上げる段階になってくる。国内の行き尽くした感が出てきたなら、東南アジア一人旅あたりが次の選択肢として自然に視野に入ってくる。

よくある質問

Q. 一人旅の経験率45%という数字は、どの調査が出典ですか？

じゃらんリサーチセンターが2023年に実施した「一人旅に関する調査」が出典。全国の20〜60代男女を対象にしたもので、サンプル数は数千件規模の調査になる。ただ、「一人旅」の定義が調査によって微妙に異なるため、他の調査と比べると数字が前後することはある。実態としては、40〜50%前後というのがここ数年の相場感に近い気がする。

Q. 一人旅の経験率は年代で大きく違う？

20〜30代が最も高く、40代以降は緩やかに下がる傾向がある。ただ「経験なし・興味あり」の割合は全年代でそれなりにある。子育てや仕事の繁忙期が重なる40代は、時間の問題が大きくて経験率が下がりやすいと考えると説明がつく。50代以降に再び一人旅をする人が増えるケースもあって、「今できない時期」と「今できない人」はわりと別の話だったりする。

Q. Nランクから一人旅経験を増やすには何から始めればいい？

最初は「泊まりか日帰りか」より「一人でどこかに出かける」という体験自体を積むほうが先だと思う。近場の日帰り温泉か、電車1本で行ける観光地から始めると、「一人でも普通に楽しい」という感覚がつかみやすい。旅のプランを立てる段階から、旅行情報サービスで「一人旅向け」の条件で検索してみると、一人で入りやすい宿や食事処がかなり絞り込める。