シャワー派か湯船派か、毎日どっちで入ってる？　そのどっちを選ぶかで、日本人の中での「入浴時間の位置」がけっこう変わってくる実態がある。 実際の数字を見ると、もう少しリアルな輪郭が見えてくる。 日本人の平均入浴時間はどれくらい？ NHK放送文化研究所が2020年に実施した国民生活時間調査によると、日本人が1日に入浴・シャワーに使う平均時間は約13分。 思ったより短いと感じた人、正直そこそこいると思う。 入浴時間 目安 割合（推計） 5分以下 3分シャワーで終わり 約15% 6〜10分 シャワー+洗髪 約25% 11〜20分 湯船+洗髪 約35% 21〜30分 しっかり湯船派 約17% 31分以上 お風呂が趣味レベル 約8% この数字、実生活に置き換えると「13分」って湯船に浸かるには若干短い。シャワーだけで洗髪・洗顔まで済ませるとちょうどそのくらい、という感じだと思う。つまり平均的な日本人は、毎日湯船に浸かっていないというのが実態だったりする。 で、ここがちょっと面白いポイントなんだけど——あ、話がずれた——要するに「平均=湯船派」ではないということだ。 なぜ平均が13分に収まるのか、背景を少し。共働き世帯の増加・帰宅時間の遅さ・ユニットバスの割合が高い都市部の住環境、このあたりが「とりあえずシャワーで済ます」を後押ししてる。2020年時点のデータだけど、コロナ禍でリモートワークが増えた時期と重なっていて、在宅時間が増えたわりには入浴時間がそこまで延びていないのが正直意外だった。 入浴時間と生活満足度の関係 これ、データで直接比較できるわけじゃないんだけど、体感として「湯船に浸かる時間がある日とない日」で翌日のしんどさが変わる感覚、ある人は多いと思う。 睡眠研究の文脈でも「就寝90分前の入浴で深部体温が下がり、寝つきが改善する」という話はわりと有名な話になってる。逆に言うと、3分シャワーで終わらせてる層は、睡眠の質の面で損してる可能性がある。 ただ、忙しい日に20分湯船に浸かるのがキツい、というのも全くわかる。「時間がない」じゃなくて「そこに使える気力がない」という夜がある、というのが実態に近い気がする。 自分の入浴スタイル、10段階で確かめてみる この記事の診断では入浴時間を10段階に分類してる。SR以上に入れるのは上位15%くらいで、LEGENDはもう「湯船が人生の一部になってる人」の領域。 意外なのは、「自分は普通に毎日お風呂入ってる」と思ってた人がCかDに落ちるパターンがそこそこある、ということ。シャワーのみだと時間は意外と短く計測されるから。 自分の数字を入れてみると、思ってた位置とけっこうずれることがある。 🎯 日本人全体の入浴・シャワー時間ランク診断 入浴・シャワー時間を入力してください 分/日 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

趣味に月いくら使ってるか、即答できる人ってどのくらいいるんだろう。なんとなく使ってるけど、正直いくら出てるかよくわかってない、ってのが実態だったりする。 数字で見ると、そのあたりの解像度が少し上がる。 年代別の月間趣味費、実際どのくらい？ 総務省の家計調査（2023年）をもとにすると、趣味・娯楽にかける月間支出の全世帯平均はおよそ2万8000円前後。ただこれ、年代によってかなり幅がある。 年代 月間趣味・娯楽費の目安 全体に占める割合 20代 約2万〜3万円 比較的高め 30代 約2万5000〜3万5000円 ピーク手前 40代 約3万〜4万円 支出のピーク帯 50代 約3万5000〜4万5000円 最高水準 60代以上 約3万円前後 落ち着き始める 40〜50代が高いのは、子育てがひと段落して「自分の時間」が増える一方、可処分所得もある程度確保できてるからだと思う。逆に30代は「使いたいけど使えない」年代で、住宅ローンや育児費用とぶつかって趣味費が圧縮されやすい。 正直、平均値だけ見ても「そうか」で終わってしまう。グラフで分布を見ると、月1万円未満の層と月5万円超の層がそれぞれ一定数いて、真ん中に集中しているわけでもない。趣味費って、ライフスタイルの格差がそのまま出る数字なんだな、という感じがある。 あ、ここで少し話がずれるけど、「趣味費」の定義自体が人によってけっこうズレてたりする。旅行を含めるかどうか、外食は趣味か生活費か、みたいな話は家計調査でも分類が揺れる部分があって、自分の実感と乖離しやすい数字でもある。それはともかく、大枠の感覚値として2〜4万円台が「ふつうの人」の範囲、ということは言えそう。 年代で変わる趣味との付き合い方 20代は「体力と時間はある、金はない」、30代は「金は少し増えたけど時間がない」、40〜50代は「金も時間も確保できるようになってきた」という流れが、この数字にそのまま出てると思う。 30代で趣味費が少ない人のほとんどは、趣味への関心が薄いわけじゃない。住宅・子育て・保険と、「将来への支出」が重なってくるタイミングが重なってるだけ。そこを抜けた40代になると、急に趣味費が増える人が多い。「やっと好きなことにお金が使える」と感じる層が増えるのがこのあたり。 だから、今の自分が使ってる金額を「多い・少ない」で判断するだけじゃなく、「自分の年代の中でどこにいるか」を見るのが、わりと本質的な比較だったりする。 診断では10段階に分けてるんだけど、SR以上に入れるのは上位15%くらいの話になる。意外なのは、「趣味にそれなりに使ってるつもり」だった人がNやCに落ちるパターンが多いこと。自分の実額を入れてみると、思ってた位置と全然違う結果になることがある。 自分がどのランクに出るか、月の金額を入れると一瞬でわかる。 🎯 全年代の月間趣味費ランク診断 月間趣味費を入力してください 円/月 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

一生で食べる食事の回数、87,000回らしい。 なんかその数字を見たとき、多いのか少ないのかよくわからなかった。でも1日3食×365日×80年で計算してみると、たしかにそのくらいになる。思ったより少ない、というのが正直な感想だったりする。 数字で見ると、その実態がもう少しだけリアルになる。 日本人が一生に食べる食事の回数 厚生労働省の令和5年簡易生命表によると、日本人の平均寿命は男性81.1歳、女性87.1歳。仮に平均84歳として、1日3食ベースで計算すると── 84年 × 365日 × 3食 = 約92,000回 ただ、乳児期は離乳食、老年期は1〜2食になるケースも多い。補正すると実質的な「ちゃんと食べた食事」は80,000〜90,000回くらいが現実的な推計になる。 平均寿命の想定 1日の食事回数 一生の合計 75歳 3食 約82,000回 84歳（平均） 3食 約92,000回 90歳 3食 約98,500回 この推計で興味深いのは、「乳幼児期+高齢期の補正込みで実質87,000回前後に収束する」という点だったりする。統計的に平均寿命が延びても、食事回数はそこまで劇的に増えない。老年期の食事回数が自然と減るからだ。 87,000回という数字が示すリアル グラフで見ると、寿命の差よりも「1日何食食べるか」の影響のほうが総回数に効いてくる。長生きしても1日2食なら、短命でも1日3食の人に追いつかなかったりする。 もうひとつ、この数字を生活に置き換えると面白いことがわかる。20歳の時点で残り食事回数はおよそ66,000回。30歳なら54,000回。40歳で43,000回くらいになる。 ちょっと待って、40歳で残り43,000回って案外少なくない？ 毎日なんとなく食べてたら、気づいたら使い果たしてた、みたいなことが起きかねない数字だと思う。 食事回数から見えてくること 年齢や生活スタイルによって、この87,000回の「中身」はかなり変わってくる。 20代はコンビニ・外食中心で、食にかけるコストも時間も最小化しがち。30代で家族ができると食事の場が一気に「食卓」に移行する。40代以降は健康意識が上がって、食の質への関心が増す──というのがよくある流れだったりする。 あ、話がちょっとそれたけど、要するに同じ87,000回でも「何を食べてきたか」で体と記憶への積み上がりがまるで違う、ということが言いたかった。 ライフステージ 特徴 食事のパターン 10〜20代 外食・コンビニ全盛 量優先、タイパ重視 30代 家族・健康意識の転換点 質へのシフトが始まる 40〜50代 体の変化を感じ始める 栄養管理・減塩が課題に 60代以降 食事の量より質・楽しみ 一食の重みが増す 自分は何回分、意識して食べてきた？ 診断では10段階にランク分けしてるんだけど、SR以上に入れるのは「食事を人生の一部として意識してきた人」で、上位10%くらいのイメージだったりする。 意外なのは、「健康的な食事を心がけてます」と思ってた層がNかCに落ちるパターンが多いこと。食べた回数より「何を食べてきたか」の蓄積が判定に影響してくる。 自分がどのランクに出るか、数字を入れると一瞬でわかる。 🎯 日本人の一生の食事回数ランク診断 一生の食事回数を入力してください 回 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

毎晩7時間寝てるつもりが、体が必要としてる時間より1.5時間短い——これが日本人の「平均」だったりする。 数字で見ると、そのくらいしんどい話になってくる。 日本人の睡眠負債、実態はどのくらい？ 厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2023」によると、成人が健康を維持するのに必要な睡眠時間は7〜9時間とされている。一方OECDの調査では、日本人の平均実睡眠時間は7時間22分で、OECD加盟国の中で最短クラスに位置している。 必要な睡眠が8時間として計算すると、毎日およそ1.5時間の睡眠負債が積み上がっている計算になる。 睡眠負債の目安 日本人の割合 0〜0.5時間（ほぼない） 約15% 0.5〜1時間（軽度） 約20% 1〜2時間（中程度） 約35% 2〜3時間（重度） 約20% 3時間以上（深刻） 約10% ※厚生労働省・OECD調査を元にした推計 正直、「1.5時間の不足」をそのまま読んでも実感が薄いと思う。でも週換算にすると10.5時間、月だと45時間近くになる。1日2時間の不足が続く人は、月に60時間の睡眠を失っている計算だ。これ、けっこうしんどい数字だと思う。 なぜここまで日本人の睡眠時間は短いのか。背景にあるのは、残業文化と通勤時間の長さだったりする。OECD諸国と比べて日本は1日の労働関連時間が長く、その分が睡眠を削っている。さらに「寝るのがもったいない」という感覚が文化的に根付いていて、睡眠を減らすことへの罪悪感が薄い。あ、話がずれたけど、要は構造的に睡眠負債が生まれやすい国だということだ。 「睡眠負債」は借金と同じで、返済がいる 睡眠負債という言葉が面白いのは、文字通り「負債」として体に蓄積する点にある。1週間の不足分を週末に2時間多く寝ても、完全には返せないというのが研究でわかってきている。 分布を見ると、「自分は睡眠取れてる方」と思ってる人の多くが、実はCかDあたりに落ちるパターンが多い。「7時間寝てる」という自己申告と、「7時間で足りてるかどうか」は別の話だから。 診断は10段階に分けていて、SR以上に入れるのは上位15%くらいだったりする。LEGENDは「睡眠を制した人間」——もうほぼ別次元の話。意外なのは、「わりとちゃんと寝てる」と思ってた人がNかCに来ることが多いこと。 自分がどこに位置するか、数字を入れると一瞬でわかる。 🎯 日本人の睡眠負債ランク診断 睡眠負債を入力してください 時間/日 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 診断後の「次の一手」 Dランクだったとして、それは今の生活の話でしかない。睡眠負債は仕組みを変えないと毎日積み上がり続ける。 スマホを置く時間を決めるだけで30〜40分は変わる、というのが実際に試してみた感覚だったりする。それで変わらなければ、次は寝具の見直しが来る。マットレスや枕の違いで睡眠の「深さ」が変わり、同じ時間でも回復量が変わる——という話は、体感として試してみないと信じにくいかもしれないけど、わりとリアルな話だ。 Cランク以下だったなら、まず睡眠アプリで記録を始めるといい。自分が何時に何時間寝ているかを「見える化」するだけで、削れる余白が見つかることがある。 ...

「友達と連絡、最近とれてる？」って聞かれると、ちょっと答えに詰まる人、けっこういると思う。社会人になってから気づいたら疎遠になってた、引っ越しや転職でリセットされた、そういう経験は、自分だけじゃなかったりする。 統計を見ると、そのあたりの実態が少しリアルになる。 日本人が「連絡を取り合う友人」の平均は何人？ 内閣府の社会意識に関する世論調査（2023年）によると、定期的に連絡を取り合っている友人の数は平均4.2人というのが実態だ。 正直、思ったより少ない気がした。「友達100人できるかな」どころじゃない。 友人数 割合（目安） 0人 約7% 1〜3人 約32% 4〜6人 約34% 7〜10人 約17% 11人以上 約10% 分布を見ると、4〜6人のゾーンに一番多くの人が集まっている。「仲のいい人を指で数えられる」くらいの規模感が、日本人の普通だったりする。 ここで面白いのは、1〜3人のゾーンが全体の3割以上を占めていること。「友達が少ない気がする」と感じている人が、実はマジョリティ側にいる。グラフで見ると、上位10%への壁がびっくりするくらい急勾配で、11人以上連絡を取り合っているのは1割しかいない。 あ、話がずれるけど——この数字は「SNSでフォローしてる人数」とは別の話だ。毎月でも、何かあったとき連絡が取れる関係の人数、というのが前提だったりする。フォロワーとは全然違う。 友人数が少なく見えるのには理由がある。日本では就職・転勤・結婚・出産というライフステージの変化が20代後半から30代にかけて集中する。そのたびに生活圏が変わり、ペースが合わなくなり、気づいたら疎遠になる——そのサイクルを経た結果が、この4.2人という数字の背景にある気がする。 「友人数」は人生ステージで動く 学生時代は毎日会っていたのに、社会人になった瞬間に連絡頻度が激減した経験はほぼ全員にあると思う。これは関係が壊れたわけじゃなくて、ただ構造が変わっただけだったりする。 ライフステージ 傾向 学生〜20代前半 交友関係のピーク期 20代後半〜30代 就職・転勤・結婚で分散 30代後半〜40代 子育て中心で縮小 40代以降 長年の関係が残る 面白いのは、友人数が多い人より「少なくても深い関係が続いている人」のほうが生活満足度が高い傾向があること。数の話だけでは測れない部分が確実にある。 診断するとわかる、自分の「つながり力」のリアル この記事の診断では10段階に分けてるんだけど、SR以上に入れるのは上位20%くらいだったりする。意外なのは、「自分はそこそこ友達いる」と思っていた人がNやCに入るパターンが多いこと。「連絡取れてる」の基準が人によってかなり違う、というのが診断してみると見えてくる。 自分の数字を入れてみると、思ってた位置がけっこう変わる。 🎯 日本人全体の連絡を取る友人数ランク診断 連絡を取る友人数を入力してください 人 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

飲み会、最近どのくらい行ってる？　「けっこう多い方だと思う」と「最近ぜんぜん行ってない気がする」、どっちが先に浮かんだかで、たぶん自分のタイプが見えてくる。 統計を見ると、そのあたりの実態が少しリアルになる。 飲み会の参加頻度、日本人の平均はどれくらい？ サントリーが2023年に実施した「飲み会に関する意識・実態調査」によると、日本人の飲み会参加頻度の平均は月2.1回。週1回には届かないが、ゼロでもない、というのが大多数の実態だったりする。 参加頻度 割合（目安） ほぼ毎週（月4回以上） 約15% 月2〜3回 約30% 月1回程度 約25% 数ヶ月に1回 約20% ほぼ参加しない 約10% 月2〜3回の層がいちばん厚い。「飲み会多い人ってどれくらい？」と思ったとき、月4回以上は上位15%くらいの話になる。けっこう少数派なんだな、と思う数字だった。 この平均が2回前後に落ち着く理由は、コロナ後の「飲み会文化の再設計」がかなり影響している気がする。2020〜2022年の期間で飲み会の習慣がいったんリセットされて、「必要な飲み会だけ行く」という選択が普通になった。月2回という数字は、会社の付き合いと友人との飲みを合わせた「最低限の社交コスト」に近い水準だと思う。正直、コロナ前の月4〜5回時代に戻った人はそんなに多くない、というのが実態だったりする。 月2回って、実際どんな生活感？ 月2.1回を生活に置き換えると、2週間に1回くらいのペース。「先週飲んだし今週は家でいいか」が成立するくらいの頻度だ。金銭的には1回5,000円として月1万円前後、これがリアル平均層の飲み代になる。 あ、話がずれたけど、大事なのは「頻度の多い少ない」より「自分がどこに位置するか」を知ることだと思う。 診断前に、ランクの話をしておく この記事の診断は10段階で分かれていて、R以上に入れるのは上位35%くらいだったりする。月2〜3回くらい「自分は普通かな」と思ってた層が、Nに落ち着くケースが多い。意外なのは、「飲み会多い方だと思う」という自覚のある人がSRに届かず、Rに収まるパターンが割とある。自己認識とランクがズレることが、けっこうある。 実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がすこし変わる。 🎯 日本人全体の飲み会参加頻度ランク診断 飲み会参加頻度を入力してください 回/月 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 診断結果を受けて、次に何をするか Rランク以上だった人は、飲み会がすでに自分のネットワークとして機能している状態だと思う。ただ、「参加してるだけ」と「関係に変換できてる」はわりと別の話だったりする。副業や転職を考えてる人は、その場で得た人脈を何かに接続できてるかどうか、一度整理してみるといい。 Nランク前後だった人は、今のペースがリアルな平均なので、焦る必要はそんなにない。ただ「なんとなく行ってる飲み会」と「行ってよかった飲み会」の比率を意識するだけで、同じ月2回でも質がだいぶ変わる。 Dランク以下だった人は、「誘われてない」より「誘いに乗る習慣がない」可能性がけっこうある。飲み会の頻度は、ある程度意志で変えられる。最初の一手は、次に来た誘いを断らないこと、それだけだと思う。 ...

友人が「8人いれば平均」らしい。これを聞いたとき、正直ちょっと動揺した。8人って、多い？少ない？そもそも「友人」の定義が全員バラバラな中で、この数字が日本人の平均というのが、なんか妙にリアルで怖い。 数字で見ると、もう少し解像度が上がる。 日本人の友人数、実態はどうなってる？ NHK放送文化研究所の日本人の意識調査（2023年）によると、日本人の平均友人数は8.5人。ただし、この「平均」がくせ者だったりする。 友人数 割合（目安） 0〜3人 約25% 4〜10人 約40% 11〜20人 約20% 21人以上 約15% データを見て思うのは、分布がかなり右に偏ってるということ。0〜3人という層が全体の4分の1もいる一方で、21人以上の「友人が多い人」が引き上げて平均を8.5人に押し上げてる。中央値で言うと、おそらく6〜7人くらいがリアルな「真ん中」だと思う。 つまり「俺8人以上いるから平均以上」と安心しようとしたら、実はかなり上位に近い話だったりする。この逆転感がちょっとしんどい。 「なぜ友人数がここまで開くか」という理由は、ライフステージの変化が大きい。20代の就職・転勤・上京で物理的な距離ができ、30代に入ると子育てや仕事量の変化でそもそも会う機会が減る。一方でコミュニティに積極的な人は学生時代の縁・職場・趣味の3軸を持ち続けるから、気づけば20人超えだったりする。この二極化がそのまま分布に出てる。 友人数と「つながりの質」は別の話 あ、話がずれるけど。 友人数が多いことと、孤独感が低いことは必ずしも一致しない。連絡先が100人あっても「本当に困ったとき電話できる人が0人」というケースは、わりとある。NHKの同調査でも、友人数と「孤独を感じる頻度」の相関はそこまで強くない、という傾向が出ていたりする。 それはともかく、数として自分がどこに位置するかを知っておくことには、それなりの意味がある。 自分の友人数、平均と比べてどこ？ 診断では10段階に分けてるんだけど、「リアル日本人の等身大（N）」に収まる人と、「飲み会の幹事が回ってくる（R）」あたりに入れる人の境目が、実はそんなに大きくなかったりする。SR以上に入れるのは上位15〜20%くらいの話。 意外なのは、自分では「友達多い方かも」と思ってた人がNかCに落ちるパターンが多いこと。「なんとなく顔は広い」と「実際につながっている人数」は、数字にすると全然違う結果になることがある。 自分がどこに位置するか、数字を入れると一瞬でわかる。 🎯 日本人全体の友人数ランク診断 友人数を入力してください 人 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 診断後の「じゃあどうする？」 Dランク以下だったとして、それは今の環境や習慣の話でしかない。友人数は固定値じゃなくて、動ける。 ただ「友達を増やそう」という根性論はほぼ機能しない。社会人になってから友人が増えた人を観察すると、共通するのは「場に定期的に出続けてること」だったりする。趣味のコミュニティ、勉強会、スポーツのチームなど、属性が近い人と定期的に会える場所を1つ持っている人は、意識しなくても人間関係が少しずつ更新されていく。 逆にSR以上だった人は、今の関係をどう維持するか・深めるかが次のテーマになってくる。広さより密度、という話が出てくる年代でもある。 ...

一人で旅行したいけど、なんか寂しそうって思われそう。そういう感覚、けっこう共通してる気がする。 実際には、日本人の約45%が一人旅の経験があるというデータが出てる。半分近くがやってる。「自分だけ行けてない」わけじゃないし、「みんな普通に行ってる」でもない、そういう微妙な位置に一人旅ってある。 数字を見ると、そのあたりの実態がもう少し見えてくる。 一人旅経験率の実態 じゃらんリサーチセンターの2023年調査によると、一人旅経験者は全体の45%前後。男女で少し差があって、男性のほうが経験率が高い傾向にある。年代で見ると、20〜30代がピーク帯で、そこから緩やかに下がる。 経験率 割合（目安） 経験あり 約45% 経験なし・興味あり 約30% 経験なし・興味なし 約25% この分布、個人的にちょっと意外だった。「一人旅なんてする人そんないないでしょ」と思ってたら、ほぼ2人に1人の話になってたりする。 一方で、「したことない」のうちの3割は興味があるとも答えてる。ということは、一人旅に対してポジティブな人口はもっと多い。単純に踏み出せてないだけ、という人がかなりいるってことでもある。 あ、話が少しずれたけど、この数字が興味深いのは「やりたいけどやってない層」が分厚いことで、それが「一人旅=少数派の趣味」という誤解を作ってたりする。 なぜ45%に止まるのか 一人旅の経験率が50%を超えない背景には、「同行者を探すのがデフォルト」という文化的な前提がある気がする。学校行事も旅行も、誰かと一緒が当たり前として育つ環境では、一人で行くという発想がそもそも出にくい。 加えて、年代が上がるにつれて家族や仕事の都合が増えて、一人で行ける機会自体が減ってくる。20代のピーク経験率も、「そういう時間があった時期」と重なってたりする。 グラフで見ると、20〜30代から40代にかけての経験率の落ち方がわりと急勾配で、「行けるうちに行っといたほうがいい」という感覚は、数字的にも正しいと思う。 経験率だけじゃわからない話 一人旅の経験率45%という数字、フラットに見えるけど、中身はかなり差がある。 「1回だけ行ったことがある」と「年2〜3回が当たり前」の人が同じ「経験あり」に入ってたりする。旅慣れ度で言うと、この二者はほとんど別の人種に近い。 診断では旅慣れ度を10段階で分けてるんだけど、SR以上に入るのは経験者全体の上位2割くらい。LEGENDは完全に別次元の話になる。意外なのは、「年1回は行ってるし経験者のつもり」という人がNかCに落ちるパターンが多いこと。 自分がどこにいるか、実際に数字を入れてみると思ってたのと変わることがある。 🎯 日本人全体の一人旅経験率ランク診断 一人旅経験率を入力してください % 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、LINEのプロフィールに貼りたくなるやつかもしれない。 次の一手 Nランクだったとして、それは「一人旅をしたことがない」という事実ではなく「まだ最初の一歩を踏んでいない」というだけの話だったりする。 ハードルが高く感じる理由のほとんどは「行ったことがないから」で、1回行くと次はわりとあっさり行ける。最初のハードルだけ下げればいい。 日帰りか1泊から始めるのが現実的で、近場の温泉地や城下町あたりが最初の行き先として鉄板だと思う。一人で入れる食事処や観光地の調べ方は、旅行系のメディアやアプリでかなり情報が揃ってきてる。 ...

レジャーにかけるお金、自分は多い方だと思う？　それとも少ない方？ なんとなく「みんなそこそこ使ってる」と思ってる人が多いんだけど、日本生産性本部のレジャー白書2023を見ると、実際の分布はかなりバラけていて、「意外とここにいた」となる人がわりと多い。 数字を見ると、もう少しだけ自分の位置の解像度が上がる。 日本人の年間レジャー費はいくら？ レジャー白書2023によると、1人あたりの年間レジャー費の平均は約12万円。月換算で約1万円ということになる。 年間レジャー費 割合（目安） 30万円以上 上位約10% 20〜30万円未満 上位約20% 12〜20万円未満 上位約40% 6〜12万円未満 中間層 6万円未満 下位約30% この数字、税引き後の可処分所得から出ていくお金だから、「月1万円くらい旅行や趣味に使ってる」というイメージと大体合ってはいる。ただ正直、上位10%と下位30%の間の差がかなり大きくて、同じ「平均12万円」という数字が持つ意味は人によってだいぶ違う。 2023年の調査で、コロナ明け以降に旅行への支出が回復傾向にある一方、物価上昇が家計を圧迫していて「行きたいけど抑えた」という層が増えているのがこの分布に出ていると思う。旅行好きはより使い、節約している人はより絞った、という二極化がけっこう進んでいる感じがする。 なぜここまでバラけるのか 年間レジャー費がこれだけ人によって違う理由は、単純に収入差だけじゃなかったりする。 子育て世代は子どもと一緒のファミリー旅行でまとまった額が出ていく一方、独身の20代でも「旅行より推し活」「国内より海外」で支出の性質がまったく違う。また、地方在住かどうかで移動コストが変わるし、趣味がアウトドア系（キャンプ・釣り・登山）か文化系（美術館・音楽フェス）かでも年間の積み上がり方が変わってくる。 「平均12万円」という数字は、こういうバラバラな事情を全部ならした結果として出てきている。だから、自分が平均の上か下かを知るよりも、「自分のレジャーの使い方はどのゾーンにいるのか」を確認する方が実態に近かったりする。 診断で言うと、こういう分布になる この記事では10段階でランク分けをしているんだけど、SR以上に入れるのは上位20%くらいの話になってくる。「年1回ちゃんと旅行に行ってる」という感覚の人がRあたりに来ることが多い。 意外なのは、「わりと使ってるかも」と思っていた人がNやCに落ち着くケースが多いこと。日帰りのお出かけや近場のランチをレジャー費としてカウントし忘れてたり、逆に「旅行に使った」と思ってた金額を年間で合計すると思ってたより少ない、というのがわりとある。 実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がけっこう変わる。 🎯 日本人全体の年間レジャー費ランク診断 年間レジャー費を入力してください 円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 診断後の次の一手 Fやエランクだったとして、それは「レジャーにお金をかけられていない」という事実でしかない。責める話じゃなくて、「じゃあ来年どうするか」の起点として使える。 ...

旅行1回あたりの平均費用、62,000円らしい。思ってたより高くない？　それとも「え、それだけ？」と思った？ 数字で見ると、そのあたりの実態が少しリアルになる。 旅行1回あたりの平均費用はいくら？ 観光庁の旅行・観光消費動向調査（2023年）によると、国内旅行1回あたりの平均費用は約62,000円。宿泊費・交通費・食事・お土産などを含めたトータルの数字だ。 ただ、平均って言葉に騙されてはいけない。 費用帯 割合（目安） 2万円未満 約15% 2〜5万円 約28% 5〜10万円 約32% 10〜20万円 約18% 20万円以上 約7% こうして見ると、5〜10万円の層がいちばん厚い。62,000円という平均は「妥当な真ん中」ではなく、高額旅行者に引っ張られてる数字だったりする。実態としては、5万円以下の人がかなりの割合を占めている。 それを知ったとき、正直ちょっと安心した。「俺の旅行費用、低すぎるのかな」と思ってた人、そうでもなかったりする。 あ、話がずれたけど、この平均が62,000円という数字の意味をもう少し掘り下げると——宿泊1泊で考えると交通費込みで一人3〜4万円、2泊なら5〜7万円くらいが現実的なラインだ。新幹線で行けるくらいの距離感で、ビジネスホテルに泊まって、夕食をちゃんとしたところで食べると、わりとあっさりこのくらいになる。「高すぎ」でも「貧乏旅行」でもない、普通の旅行がこのゾーンに収まるってことだと思う。 旅行費用の差はどこから来る？ 一人旅か複数人かで、一人あたりのコストはかなり変わる。 旅行スタイル 費用感（1泊2日・一人あたり） 一人旅（新幹線+ホテル） 4〜8万円 カップル旅（割り勘） 3〜6万円 家族旅行（子ども2人） 一人あたり4〜7万円 家族旅行は子ども分の費用もかかるので、世帯トータルでは20万円を超えるケースも珍しくない。一方、友人グループでホテルの部屋を割り勘すると、交通費次第で2〜3万円に収まることもある。「平均62,000円」という数字は、この多様な旅行スタイルを全部ひっくるめた結果だ。 旅行費用のグラフを見ると、上位10〜15%への壁がびっくりするくらい急勾配だったりする。10万円を超えるあたりから一気に人が減って、20万円以上になるとほぼ別世界の話になる。 自分の旅行費用、何ランクに入る？ 診断では10段階に分けてるんだけど、SR以上に入れるのは上位10〜15%くらいだったりする。意外なのは、「自分は結構旅行にお金かけてる」と思ってた人がNかCに落ちるパターンが多いこと。日帰り旅行や近場の小旅行を何度もこなしてる人は、1回あたりの費用が意外と低かったりする。 自分がどのランクに位置するか、金額を入れると一瞬でわかる。 🎯 日本人の旅行者の旅行1回あたりの費用ランク診断 旅行1回あたりの費用を入力してください 円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に見せたくなるやつじゃないかと思う。 ...