「資格社会」って言葉、一度くらい聞いたことあると思う。日本人社会人の保有資格数、感覚的には3〜4個はある気がしてた。厚生労働省の調査を見ると、平均は1.3個だった。 実際の分布を見ると、もう少し細かく実態がわかる。 日本人の保有資格数の平均はいくつ？ 厚生労働省「能力開発基本調査」（2023年度）によると、社会人が業務に関連して保有する資格の平均は1.3個。中央値で言えば「1個あるかないか」というのが現実に近い。 保有資格数 割合（目安） 0個 約34% 1個 約28% 2個 約20% 3個 約12% 4個以上 約6% 4個以上持っている人は全体の1割未満。「思ったより少ない」というのが正直な感想だと思う。 この数字が示す現実 1.3個という平均を見るだけでは伝わらないけど、「資格取得を希望しながら過去1年で何もしなかった」社会人が全体の6割以上いるという同調査の別データと合わせると、構造が見えてくる。「いつか取る」は、かなりの確率で「取らないまま」に変わっていく。これは年収でも貯蓄でも起きることだけど、資格は特にそのパターンが強い気がする。 あ、話がずれたけど、要するに「動いた人が少ないテーマ」だということだ。0個から1個に変えるだけで、下位35%から抜け出せる。 上位10%は意外と近い 上位10%に入るなら、業務関連資格を3個以上持っていれば届く計算になる。「3個って多くない？」と思うかもしれないけど、MOSと日商簿記3級とFP3級を持っていれば普通に3個だ。わりと現実的な範囲にある。 逆に、0個だと下位35%圏内に入る。「自分は普通くらいだろ」と思っていた人がCかDランクに落ちるパターンがけっこうある。 診断では10段階でランク分けしていて、「資格証で財布が重い」LEGENDに届くのは上位3〜5%の話。「平均超えの準備完了」Rランクには2個あれば届く可能性がある。意外なのは、「1個あるから大丈夫」と思っていた層がNかCに出るケースが多いこと。実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がけっこう変わる。 どのランクに出るか、まず確認してみるといい。 🎯 日本人社会人の保有資格数ランク診断 保有資格数を入力してください 個 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、友達に言いたくなるやつがあると思う。 診断後の次の一手 Cランク以下だったとして、それは「今まで動いていなかった」という事実でしかない。資格は何かを劇的に変えるというより、「1個取れた実績」が次の一手を動かしやすくする感じがある。 スタディングは資格ごとにコースが分かれていて、取得目安時間が事前にわかる設計になっている。「何から始めればいいかわからない」状態から抜け出すのに向いているサービスだ。無料で資格のラインナップを確認してから始められるから、まずどんな選択肢があるか見てみるといい。 スタディングで次の資格を探してみる ...

大学生が1日に自習している時間の平均、総務省の調査で2.5時間だった。「そんなやってるの？」と思ったか、「余裕でそれ以下だ」と感じたか。どちらの反応をしたかで、だいたい自分の位置が見えてくる。 実際のデータを引くと、もうちょっと細かく実態が見えてくる。 大学生の学習時間、どう分布している？ 総務省の社会生活基本調査（2021年）をもとにした、大学生の1日あたり自習時間の分布がこちら。 1日の学習時間 割合 1時間未満 約25% 1〜2時間 約22% 2〜3時間 約20% 3〜4時間 約15% 4〜6時間 約12% 6時間以上 約6% まず「授業は？」ってなるかもしれないけど、この調査では授業・講義は別枠で計測されている。2.5時間はあくまで授業以外の自習・課題・予習復習の時間になる。 つまり授業に出るだけでは、この数字には含まれない。 分布を見ると、1時間未満が全体の4分の1以上を占める。平均が2.5時間なのは、一部の「めちゃくちゃ勉強してる層」が引き上げているからで、実態としては「1〜2時間台」が一番分厚い層だったりする。 平均超えのライン、思ったよりすぐそこにある ちょっと面白いのが、2.5時間を超えるだけで上位40%台に入れるということ。日常的に3時間以上できているなら、すでに上位30%の話になってくる。 逆に4時間を超えてくると、一気に上位20%の世界。ここまで来ると、勉強ありきで一日を設計していないと続かない水準だと思う。 あ、話がずれたけど、大事なのは「自分が今どこにいるか」を体感ではなく数字で確認することだと思う。「わりとやってるほうだ」と感じていた人がNやCに落ち着くパターン、意外と多い。 診断は10段階に分かれていて、SR以上に入れるのは上位15%くらい。「試験前だけじゃない人」「計画通りに進む人」あたりのランクで、日常的に3〜4時間以上やっている層しかいない。自分はそのくらいかな、と思って診断したらNだった、みたいな経験談がわりとある。 どのランクに出るか、まず確認してみるといい。 🎯 大学生の1日の学習時間ランク診断 1日の学習時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか友達に送りたくなるやつだと思う。 診断結果の次にやること Dランク以下だったとして、それはあくまで今の習慣の話でしかない。「もっと勉強しなきゃ」の前に、何をどれくらいやれば変わるかが見えないと、時間を増やしても中身が薄くなるだけだったりする。 ...

TOEIC公開テストを受けた日本人の平均スコア、580点らしい。これ、「受けた人」の平均だ。英語に自信があって、お金払って、試験会場まで足を運んだ人たちの平均が、580点という現実がある。 実際のデータを見ると、この数字はもう少し複雑な顔をしている。 TOEICスコアの分布はどうなっている？ IIBCが公表している2023年のデータによると、TOEIC L&R公開テストの平均スコアは581点。標準偏差が約180点ほどあって、かなりばらつきが大きい。 スコア帯 目安 受験者の割合 860〜990 ビジネス上級 約12% 730〜855 ビジネス実用 約21% 550〜725 平均前後 約30% 350〜545 平均以下 約25% 〜345 入門〜初級 約12% このデータは2023年調査のもの。 手取りの話と少し似ていて、「580点」は英語学習に意識的な人が集まった結果の数字だ。英語が苦手で最初から逃げてる人は、そもそもこの集団に入っていない。つまりこの580点は、すでにかなりフィルタリングされた「わりとやる気ある人たちの平均」ってことになる。それでも半分は580点以下というのが、正直しんどい数字だと思う。 「平均超え」の壁は意外と高い 730点を超えると、受験者の中で上位30%ちょっとに入る。ビジネス英語で「なんとか使える」とされる目安がだいたいこのあたりで、転職市場でもひとつのボーダーになっていることが多い。 ただ、受験者の中でも3人に1人しか730点以上に届いていない。900点以上になると一気に10%ちょっとだ。英語を仕事で使えるレベルまで引き上げるのは、地道な積み重ねが必要なんだなと実感する数字だと思う。 あ、ちょっと話がずれるけど、EFの世界英語力ランキングで日本は100位前後をうろうろしている。TOEIC受験者だけで見ると「日本人もそこそこやれてる感」があるんだけど、国民全体で見ると話がまるで変わってくる。受験者バイアスってかなりデカいんだよな、と思った。 で、本題に戻ると。診断では10段階に分けていて、SR以上の「英語を武器にした」ゾーンに入れるのは上位15%くらいだったりする。「外資でも通用する」はもうそこから先の話で、かなり厳しい。意外なのは、「自分は平均よりはいける」と思っていた層がCの「読めるが話せない」あたりに落ちるパターンがけっこう多いこと。実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がかなり変わる。 どのランクに出るか、まず確認してみるといい。 🎯 TOEIC受験者のTOEICスコアランク診断 TOEICスコアを入力してください 点 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

社会人の1日の平均勉強時間が、10分らしい。 「え、それだけ？」という感覚はわかる。仕事終わりに何かを学ぼうとする体力が残ってない日がほとんど、という実感はある。ただ、それが数字として出てくると、ちょっとした衝撃だったりする。 ただ、平均だけ見ててもあまり意味がなかったりする。 社会人の平均勉強時間はいくら？ 総務省の社会生活基本調査（2021年）によると、社会人の1日あたりの学習・自己啓発・訓練の時間は平均**0.17時間（約10分）**だった。 週換算でも約1時間ちょっと。「毎日30分くらいはやってるかな」と思ってた人は、意外と上位層に入ってしまうくらいの数字だったりする。 1日の勉強時間 推計割合 ほぼ0分 約65% 1〜30分 約23% 31分〜1時間 約7% 1時間以上 約5% 社会人の3人に2人は平日にほぼ勉強していない計算になる。10分という平均値は「ゼロの人を含めた全体の平均」だから、実態としては「何もしてない日がほとんど」という人が多数派、というのが正確な話だと思う。 仕事・育児・家事が重なる30代〜40代でこの数字は特に低くなる傾向がある。「勉強したいとは思ってる」けど時間と体力の両方が削られていく状況が、そのままこの10分に出てる気がする。 平均超えのボーダーは意外と低い 10分という数字を知ってちょっとホッとした人もいれば、「これはまずい」と感じた人もいると思う。 ただ、逆の見方をすると——1日15〜20分を習慣にするだけで、全社会人の上位30〜35%あたりに入れる可能性がわりと高い。毎日30分続けてる人は、上位10%前後という計算になる。 あ、話が少しそれたけど、ここで診断の話に戻す。 この記事の診断は10段階に分けてる。上位5%しかいないSSR（「通勤を無駄にしない人」）以上を狙えるか、それとも多数派の「今日こそやる予定の人」に終わるか。「資格マニアの化身」はほぼ別次元の話で、意外なのは「1日30分くらいはやってる」と思ってた人がNかCに出るパターンが多いこと。 実際に数字を入れてみると、想像と違う場所に立ってることに気づく。 🎯 社会人の1日の勉強時間ランク診断 1日の勉強時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 診断後にやること Cランクだったとして、それは今日の時点での話でしかない。1日10分という全国平均を基準にすると、少しだけ動くだけで相対的な位置はかなり変わる。 続けるための仕組みを作るのが先で、「何を勉強するか」を事前に1つだけ決めておくのがわりと効く。毎回「今日何しようか」と迷うことに5分消費するパターンが、習慣を途切れさせる原因になりがちだったりする。 Udemyはセール時に数百円のコースが大量にあって、「1コース決め打ちして進める」という入り口として使いやすい。勉強習慣がない状態から始めるなら、まず何かを買ってみるところからでも十分だと思う。 よくある質問 社会人の平均勉強時間と中央値はどう違う？ 総務省の調査では平均0.17時間（約10分）が出ているけど、中央値はこれよりかなり低い——ほぼゼロに近いと推定される。平均は「多く勉強している一部の人」に引っ張られるから、「10分が普通」ではなく「10分でも全体の平均以上」という方が実態に近い気がする。「自分は普通くらいかな」と思ってた人がいきなり上位寄りに出ることが多いのも、そのためだったりする。 ...

日本人の6割以上が、月に1冊も本を読んでいない。 文化庁のデータでその数字を見たとき、正直「これが平均？」と思った。読書が好きな人の周りには当然本好きが集まるから、実態よりずっと読まれているイメージを持ちやすい。でも現実は、月に1冊も読まないまま過ごす人が日本の多数派というのが実態だったりする。 実際のデータを引くと、この「0冊」の多さはもう少し細かい話になる。 日本人の月間読書冊数はどのくらい？ 文化庁「令和5年度 国語に関する世論調査」によると、月に本を1冊も読まない人の割合は62.6%。3人に2人が月読書量ゼロという計算になる。 月の読書冊数 割合 0冊 62.6% 1〜2冊 20.8% 3〜4冊 8.6% 5冊以上 7.9% 出典：文化庁「令和5年度 国語に関する世論調査」（2023年） 逆から読むと、「月に1冊でも読んでいる」だけで日本人の上位37%に入れる。月3冊以上なら上位16%。5冊以上に至っては全体の8%にも満たない。 なぜここまで0冊の人が多いのか、という話をすると、スマートフォンとショート動画の普及がほぼすべての原因だと思う。通勤や昼休みの「隙間時間」がSNSと動画に取られ、かつての読書時間が物理的に消えた。話がちょっとずれるけど、「電子書籍は読書じゃない」と思っていて、そこを除外して答えている人も一定数いる気がする。それはともかく、意識的に時間を確保しないと本が読まれない構造になっているのは確かだと思う。 「月1冊読む人」は実は上位層の話 ここが意外だった。 「普通に本好き」と自認している人でも、月1〜2冊あれば日本人全体の上位20%台に入る。「最近あまり読めていない」という感覚のまま、実は相当な読書量だったりするケースもある。逆に、「けっこう読んでる」と思っていた人が、具体的な冊数を数えると月1冊に届いていないこともある。 自分の体感と数字の間に、わりとギャップがある。 この記事の診断では10段階に分けているんだけど、SR以上に入れるのは月3冊以上のゾーン、つまり上位16%以内の話になる。「積読の山はあるけど実際にはあまり読んでいない」という人は、N〜C帯に落ちることが多い。「読もうとは思っている」という感覚で診断してみると、思ってたよりランクが低く出るパターンがかなりある。まず実際に数字を入れてみるといい。 🎯 日本人全体の月の読書冊数ランク診断 月の読書冊数を入力してください 冊 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。「俺、積読山脈の住人だった」とXに貼ってる人がいたら笑えそう。 診断後の一手：読書量を動かしたいなら 「積読山脈の住人」や「栞が眠ってる人」に出た場合、それは本への関心がないということじゃなく、読む仕組みが整っていないということだったりする。 読書習慣を作るときに有効なのは2つ。読む時間を固定すること、と、選ぶコストを下げること。「通勤中の20分だけ」でも積み重なると、月2〜3冊は普通に到達できる。選ぶコストという点では、Kindle Unlimitedのような読み放題サービスを使うと「今日は何を読もうか」という判断が不要になるから継続しやすい。試してみる価値はある。 ...

週の外食回数、3〜4回くらいが普通だと思ってた。でも総務省の家計調査を元に試算すると、日本人の平均は週2回前後という数字が出てくる。思ったより少ない——というのが、この数字の実態だったりする。 ただ、この数字は「誰まで含めるか」でだいぶ顔が変わってくる。 日本人の外食回数はどのくらい？ 家計調査（2023年）によると、2人以上世帯の月間外食費は平均約19,000円。1回あたりの外食費を1,200円前後で試算すると、月15〜16回——週3〜4回が「外食してる側の人」のリアルなペースになる。 ただ、これは外食習慣がある世帯の話だ。高齢世帯や専業主婦・主夫がいる世帯は外食頻度がぐっと下がる。全体を平均すると週2回前後に落ち着くのは、そういう構造があるから。都市部の独身20〜30代だけで切り取ると、週3〜5回はわりと普通の数字だったりする。 週の外食回数 割合の目安 上位から 週5回以上 約13% 上位13% 週3〜4回 約20% 上位33% 週2〜3回 約27% 上位60% 週1回程度 約25% 上位85% ほぼゼロ 約15% 下位15% ※総務省 家計調査（2023年）の外食費データをもとにした試算 国の統計ってこういうところで体感と乖離するなと、正直思う。都市部でランチを週3〜4日外食して、週末に飲み会が1回あるだけで、もうそれだけで週4〜5回になる。それが全国平均の「週2回」に薄められると「自分はかなり外食してる方では？」という感覚が生まれてくる。その感覚、わりと正しかったりする。 週3回外食してれば上位3分の1に入れる？ あ、話がずれたけど、ここで面白いのが「上位3分の1の入口が、週3回から」という事実。外食が日常感覚な人は国民全体で見るとかなりの少数派で、診断でいう「週3外食がデフォ」のSRに入れるのは上位30%くらいのイメージになる。 「グルメ界の重鎮」のURに至っては上位10%の話になってくる。意外なのは、「自分はそこそこ外食してる方かな」と思っていた人がNやCに落ちるケースが多いこと。体感と統計の差が、ここで一番はっきり出る。 外食回数が気になった人は、食費全体の月平均についての記事も合わせて見てみるといい。外食費だけ追っていると生活コストの全体像がつかみにくいから。 実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がけっこう変わる。 🎯 日本人の週の外食回数ランク診断 週の外食回数を入力してください 回 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

20代の1日のYouTube視聴時間、もっと少ないと思ってた。総務省のデータを見たら、約70分だった。全年代平均と比べると倍近い数字で、世代によってここまで開きがあるのが現状の実態だったりする。 ただ、平均だけ見てても自分の位置は正直よくわからなかったりする。 日本人の1日の動画視聴時間、実態はどうなってる？ 総務省「情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査」（令和4年度）によると、動画投稿・配信サービスの1日平均利用時間は全年代で約40分。 40分と聞いて「少ない」と感じるか「意外と多い」と感じるか、それ自体がもう自分の視聴習慣を映してる気がする。 年代 1日の平均視聴時間 10代 約74分 20代 約69分 30代 約51分 40代 約41分 50代 約28分 60代以上 約22分 10代・20代が1時間超えで、60代は20分台。「全年代平均40分」はこの2つを混ぜた数字だから、俺らの世代の基準にそのまま当てはめるのはちょっとズレてる。 あ、これ少し脱線するけど、この調査はYouTubeだけじゃなくTikTokやInstagramのリールなど「短尺動画系サービス全体」を含む数字だったりする。それはともかく、年代間の差の話に戻ると、これだけ開きがある背景にはライフステージの違いがある。 なぜ世代でこんなに差が出るのか 10〜20代の視聴時間が長いのは、ながら視聴の習慣にある。食事中・通勤中・就寝前のルーティンに動画が組み込まれてる人が多い。意識して見てるというより、「空白があったら再生する」生活になってるケースが実態としては多い気がする。 40代以降が急に下がるのは、YouTubeが「デフォルトの映像体験」になる前にテレビで育った世代だから。プラットフォームの乗り換えに馴染みが薄い、というだけの話だったりする。 30代はまた別で、仕事・育児・家事のセットで視聴時間が削られやすいライフステージになってる。20代より下がるのは「動画に興味が薄れた」んじゃなくて、単純に「時間がない」ことが多い。 ランク分布の実態——上位何%に入れる？ 診断では10段階に分けてる。「画面の前で生きてる人」（LEGEND）は1日1時間半以上の水準で、全体の上位5%程度しかいない。SR以上（帰宅後すぐ再生するくらいの水準）でも上位30%くらいの話になってくる。 意外なのは、「自分はそんなに見てない」と思ってた人がRかSRに入るパターンがわりと多いこと。ながら見や惰性再生が積み重なって、計測してみると思ってた数字より多かった、という感覚になることが多い。「動画何それ状態」（F）も実は少数派で、ほぼ見ない人はそれはそれで希少だったりする。 実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がけっこう変わる。 🎯 日本人全体の1日の動画視聴時間ランク診断 1日の動画視聴時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に見せたくなる感じのやつだと思う。 ...

日本人のSNS平均利用時間、1時間くらいかと思ってた。実際は全年代で46分らしい。でも20代だけで見ると80分を超えてくるあたりで、急に話が変わってくる。 国の統計を引くと、この数字はもう少し複雑な顔をしている。 日本人の1日のSNS利用時間はどのくらい？ 総務省の「情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査」（2022年度）によると、SNS平均利用時間（行為者ベース・平日）は全年代で約41分。週全体に均すと46分前後の数字になる。 利用時間 全年代 20代 30分未満 約44% 約22% 30〜60分 約23% 約20% 1〜2時間 約19% 約28% 2時間超 約14% 約30% 20代の約3割が「1日2時間超」のゾーンに入っている。起きてる時間の1割以上をSNSに使っている計算で、これを知ったときちょっとしんどかった。 「行為者平均」というのは、SNSを実際に使っている人の中だけで計算した数字だ。スマホを日常的に使わないシニア層や、アカウント自体を持っていない人を除外してこの数字なので、全員込みで計算すればもっと低くなる。「46分って少なすぎない？」と感じた人の感覚は、そんなにズレてない。 「自分は平均くらい」だと思っていた人が意外なランクに着地する ここが面白いところで、「自分はそこそこSNS見てる方かな」と感じている人が診断すると、「たまにしか開かない」ランクに収まるパターンがわりとある。SNSを開く頻度と、実際に費やしている時間って、体感と数字でけっこうズレがあったりする。 この記事では10段階でランクを分けてるんだけど、上位の「SNSが本業の人」や「フォロワーが財産」に入れるのは上位10〜15%くらいの話。1日2時間前後がその境界線に近い。意外なのは、「自分はRかSRくらいだろ」と思っていた人が「たまにしか開かない」Cランクに落ちるパターンが多いこと。SNSの利用時間、体感より実態が低い場合がわりとある。 SNS時間が気になった人は、睡眠の平均時間ランク診断も見てみるといい。SNSと睡眠は意外と連動してたりする。あ、話がずれた。実際に数字を入れてみると、思ってた自分の位置がけっこう変わる。 🎯 日本人全体の1日のSNS利用時間ランク診断 1日のSNS利用時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか友達に見せたくなるやつだと思う。 SNS時間が多めに出たら、次に何をする？ 上位ランクが出た人、1日80分のSNS利用が続くとして、月に40時間以上その時間を使っている計算になる。「それでいい」ならそれでいい。ただ「何を見てたか覚えていない」時間が多いなら、同じスキマ時間を音声コンテンツに当てるだけで話が少し変わってくる可能性はある。 通勤の往復20分に聴くだけで、1ヶ月あたり数冊分くらいのインプットになる感覚がある。Audibleは月額1500円で聴き放題で、30日間の無料体験もある。「SNSをやめる」より「開くアプリを変える」だけで済むから、試してみる価値はある。 Audibleで通勤時間の使い方を変えてみる ...

1日のスマホ使用時間、正直どれくらいだと思ってる？「1〜2時間くらい」と感じている人がほとんどだと思うんだけど、総務省の調査によると日本人の平均は3時間30分というのが実態だ。起きている16時間の約2割を、スマホに使っているという現実がある。 実際のデータを見ると、もうちょっと細かく実態がわかる。 日本人のスマホ平均利用時間はどれくらい？ 総務省「情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査」（2022年度）によると、スマートフォンの1日あたり平均利用時間は約3時間30分。SNS・動画・ゲーム・検索・地図などすべての用途を合算した時間で、ぼーっとスクロールしている時間も当然含まれる。 1週間に換算すると24時間半。月に100時間以上、年間で1200時間を超える計算になる。日数にして50日分の時間をスマホに使っているというのが今の日本人の実態だったりする。正直、ちょっとしんどい数字だと思う。 1日の利用時間 割合（概算） 1時間未満 約8% 1〜2時間 約15% 2〜3時間 約22% 3〜4時間 約20% 4〜5時間 約16% 5時間以上 約19% 出典：総務省 情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査（2022年度） 見てほしいのが「5時間以上」が約2割いるという事実。平均3時間半という数字は、この"ヘビー層"に引き上げられている部分がある。3時間前後が最も人数の多いゾーンで、「自分は普通くらい」と感じている人のほとんどがここに密集していたりする。 年代によって全然違う あ、話がずれるようだけど、年代差がけっこう面白い数字になってる。 10代・20代は1日5時間前後になるケースが多く、30代で4時間前後、40代以降は3時間を切る傾向がある。ただ、40代でもSNSや動画の習慣がある人は平均より1〜2時間多かったりする。 年代 平均利用時間（概算） 10〜20代 4〜5時間 30代 3〜4時間 40代 2〜3時間 50代以上 1〜2時間 スマホが普及した時期に10代を過ごした「スマホネイティブ世代」が今30代に入りつつある。この世代は使用時間が多い傾向にあり、今後の平均値を押し上げていく気がする。年代で一律に語れないのが実態で、「習慣と環境次第でまったく変わる」というのが正直なところだ。 「自分は普通くらい」が通用しない理由 スマホの使用時間は、意識しないと自分でもよくわからない。ロック画面を見るだけ・通知を確認するだけでも時間はカウントされるし、「ちょっとSNS確認」が1日20回あれば、それだけで1〜2時間になる。 診断では10段階に分けているんだけど、SR（平均の半分で生きてる）に入れるのは全体の上位20%くらいだったりする。LEGENDはほぼ別次元の話。意外なのは、「自分は普通くらい」と感じていた人が実際に入力してみるとCかDに出るパターンが多いこと。入力するだけで結果が出るから、まず確認してみるといい。 🎯 日本人全体の1日のスマホ利用時間ランク診断 1日のスマホ利用時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、なんか人に言いたくなるやつじゃないかと思う。 ...

日本人の1日のゲーム時間、平均12分らしい。信号待ちとほぼ同じ時間しかゲームしていない計算になる。 ただ、平均だけ見ててもあまり意味がなかったりする。 日本人はどのくらいゲームをしているのか 総務省の社会生活基本調査（2021年）によると、10歳以上の日本人全体の1日あたりゲーム時間の平均は約12分。ただし、この数字はゲームをまったくしない人も含んだ全体平均で、「ゲームをする人だけの平均」で計算し直すと45分〜1時間程度になる。 ゲーム時間の目安 全体に占める割合 2時間以上/日 約8% 1〜2時間/日 約12% 30分〜1時間/日 約15% 30分未満/日 約20% ほぼゼロ 約15% ゲームしない 約30% 全体の約30%がゲームをほとんどしない層で、そこに引っ張られて平均が12分まで下がっている。裏を返すと、毎日1時間以上ゲームしている人はすでに上位20%くらいに収まる。 ゲーム人口が増えた印象があるのはスマホゲームの普及が大きい。あ、それはともかく、据え置き・PC・スマホゲームを合算した時間で見ても、毎日コンスタントにやってる層はそこまで多くないのが実態だったりする。「ゲームの入口が広がった」のと「ゲーム時間が増えた」は別の話だと思う。 意外と低い「上位ライン」 ゲーム時間の分布でおもしろいのは、上位に入るラインが思ったより低いこと。毎日1時間以上ゲームする人は全体の上位20%台で、2時間を超えると上位10%以内に入ってくる。 診断では10段階に分けているんだけど、「廃人と呼ばれた伝説」に入れるのは上位3%くらいしかいない。「毎日ちゃんと遊ぶ人」（SRランク）でも上位25%くらいになる。意外なのは、自分では「そこそこゲーマーかな」と思っていた人が、週末にまとめてプレイする習慣だと「週末だけ勢」に落ち着くケース。週5日ベースで計算されるので、集中型プレイヤーはランクが下がりやすい。 実際に時間を入れてみると、思っていた位置とけっこう変わる。 🎯 日本人全体（10歳以上）の1日のゲーム時間ランク診断 1日のゲーム時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com このランク名、Xに「俺、〇〇だった」って貼ってる人たちの気持ちがちょっとわかった気がした。 診断後に考えてみること 「積みゲー製造機」や「なんとなく触る程度」が出た人は、今の生活でそのくらいの時間になってるというだけで、焦る必要はない。 「毎日ちゃんと遊ぶ人」以上が出た人は、睡眠時間との兼ね合いを一度確認してみるといい。ゲーム時間が増えるほど睡眠が削られやすくて、翌日のコンディションに直結する。体感として、2〜3時間を超えたあたりから生活リズムへの影響が出始める気がする。睡眠の質を記録するアプリを1週間使ってみると、ゲーム時間と睡眠の関係がわりと見えてくる。 ゲーム時間が気になった人は、同じく日本人のスマホ使用時間の平均も調べてみるといい。ゲームとスマホを合わせた「画面時間」全体で見ると、自分の時間の使い方がもっとはっきり見えてくる。 よくある質問 Q. 平均12分という数字はどこから来ているの？ 総務省の社会生活基本調査（2021年）をもとにした推計値になる。この調査は全国約9万世帯を対象に実施していて、10歳以上の日本人の行動時間を記録している。ゲームをしない層を含む全体平均なので、ゲーマーだけで集計すると数字は大きく変わる。実態として、「プレイしている人の中での平均」は45分〜1時間程度で、12分はあくまで全国民ベースの数字だと思って読むのがいい。 ...