「さっきもXを開いた。その前も開いた。でも特に何も見ていない」——これ、あなただけじゃない。日本人全体のSNS平均利用時間は1日1.5時間。でも10代・20代に絞ると約2.8時間に跳ね上がる。 日本人の平均SNS利用時間は「1日1.5時間」 総務省の情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査によると、日本人全体の平均SNS利用時間は 1日1.5時間。 1日のSNS利用時間 割合 ほぼ0（SNS不使用） 約25% 30分未満 約18% 30分〜1時間 約20% 1〜2時間 約18% 2〜3時間 約10% 3時間以上 約9% 4人に1人がSNSをほぼ使わない一方、3時間以上使うヘビー層が約9%存在する。分布の両端が離れている。 年代間でこんなに違う 年代 平均SNS利用時間 10〜20代 約2.8時間/日 30〜40代 約1.5時間/日 全年代平均（本記事） 1.5時間/日 50代以上 約0.8時間/日 10〜20代の2.8時間は全国平均の約2倍だ。これは若い世代がSNSをコミュニケーションツールとして中心的に使っているためで、「使いすぎ」というよりSNSがインフラになっている状態だ。 SNSの「種類別」利用実態 日本の主要SNSの利用時間内訳（概算）： SNS 利用者の平均滞在時間 TikTok 約45〜60分/日（利用者平均） Instagram 約35〜45分/日 X（旧Twitter） 約30〜40分/日 YouTube（ショート含む） 約60分以上/日 TikTokが最も滞在時間が長く、アルゴリズムによる「次の動画が勝手に流れる」設計が時間消費を加速させている。 「SNS疲れ」の実態——利用時間が多い層ほど起きやすい SNS利用時間が2時間以上の層では、 **「他人の生活を見て気分が下がることがある」と感じる割合が約40%**に上る調査もある。 主な原因： 比較による不満足感：他人のキラキラした投稿と自分のリアルのギャップ 情報過多によるストレス：ネガティブなニュース・議論への無意識の露出 FOMO（取り残され恐怖）：「見ないと何か見逃す」という強迫的な感覚 利用時間の多さ自体より、 「見た後にどんな感情になるか」の方が健康指標として重要だ。 🎯 日本人全体の1日のSNS利用時間ランク診断 1日のSNS利用時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 ヘビー層だった人は、 「見た後に気分がいいSNSと悪いSNS」を分類するだけで利用の質が変わる。気分が下がるアカウントのフォローを外し、インプットとして価値があるアカウントだけに絞ることで、同じ時間でも体感が変わる。 ...

「日本人は英語が苦手」——これは思い込みか事実か。データを見ると、苦手なのではなく「使う機会がなく伸びない構造にある」というのが正確だ。自分のスコアが日本人全体のどこに位置するか、確認してみよう。 日本人の平均TOEICスコアは「580点」 IIBCのTOEIC公開テスト受験者データによると、日本人のTOEIC平均スコアは 580点。 スコア帯 割合 400点未満 約18% 400〜600点未満 約30% 600〜730点未満 約25% 730〜860点未満 約18% 860点以上 約9% 中央値は約550〜560点。730点以上（ビジネス活用の目安とされるスコア）を超えているのは上位27%程度だ。 国際比較で見ると——日本の位置は？ 国・地域 TOEIC平均スコア インド 約750点 フィリピン 約735点 韓国 約697点 日本（本記事） 580点 中国 約560点 韓国との差は 117点。同じ漢字文化圏・非英語圏でありながら大きな差がある。この差の背景には： 韓国の英語教育への国家投資の差：韓国は英語をキャリアの必須スキルとして位置づけており、受験・就職での比重が高い アウトプット機会の差：日本は英語を使わなくても生活・ビジネスができる環境が整っている 英語学習へのモチベーション構造の差：「英語ができないとキャリアに影響する」という危機感が日本では相対的に低い スコア別の「実際に何ができるか」 スコア 実用レベル 400未満 簡単な挨拶・定型表現のみ 400〜600 読み書きは可能、会話は難しい 600〜730 日常英会話、簡単なビジネスメール 730〜860 ビジネスで通用、外資・グローバル企業の基準 860以上 高度なビジネス交渉・プレゼンが可能 990 満点、ネイティブ並み 多くの外資系企業・グローバル企業の採用基準は730〜800点。スコアを200点上げるだけで転職の選択肢が大きく広がる可能性がある。 日本人の「英語学習のつまずき」3パターン 単語・文法は知っているが「聞けない・話せない」：日本の英語教育がリーディング中心のため、リスニング・スピーキングが弱い 勉強しているが伸び方がわからない：やみくもに教材をこなしても、試験形式への慣れと基礎力向上は別物 モチベーションが続かない：「英語が使える場面がない」と感じると継続できない 特にTOEICは試験対策として「出題パターンへの慣れ」が効果的で、実力がそのままスコアに反映されるわけではない側面もある。 🎯 TOEIC受験者のTOEICスコアランク診断 TOEICスコアを入力してください 点 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 730点以上だった人は、 スコアを「使える英語」に変換するフェーズに入ってほしい。英語での発信（SNS・ブログ・仕事でのメール）を意識的に増やすことで、受動的な英語力が能動的なスキルに変わっていく。 ...

「ゲームやりすぎかな」と思ったことはあるか。でも周りに正直に時間を聞ける人はほとんどいない。データで見ると、自分が「廃人」なのか「普通」なのか、意外とはっきりわかる。 日本人のゲーム時間の分布 総務省の社会生活基本調査（ゲームを実施している人の平均）によると、1日のゲーム時間の分布は以下の通り。 1日のゲーム時間 割合 ゲームをしない 約55% 30分未満 約12% 30分〜1時間 約13% 1〜2時間 約10% 2〜3時間 約5% 3時間以上 約5% 日本人の過半数はそもそもゲームをしない。逆に言えば、毎日1時間以上ゲームをしている人は全体の上位20%以内に入るゲーマーだ。 「ゲーマー平均」は1.0時間——でも年代で全然違う ゲームをする人だけに絞った平均は約1.0時間/日だが、年代間の差が大きい。 年代 平均ゲーム時間（ゲーム実施者） 10〜20代 約2.2時間/日 30〜40代 約1.1時間/日 50代以上 約0.6時間/日 10〜20代が圧倒的に多く、仕事・育児が本格化する30〜40代で時間が半減する。社会人になった瞬間にゲーム時間が物理的に削られるのがデータに表れている。 ゲーム時間が多い人の「自覚なき問題」 1日3時間以上のゲームは上位5%の「ガチ層」だ。この層には2パターンある。 コントロールできている層：ゲームを趣味として楽しみ、仕事・睡眠・人間関係に支障がない コントロールできていない層：「やめようと思ってもやめられない」「他のことへの関心が薄れてきた」状態 後者は睡眠時間・仕事のパフォーマンス・人間関係の3つに影響が出始めたタイミングが危険サインだ。 時間量より「コントロール感があるか」の方が重要な指標だ。 ゲームをしない55%の「もったいなさ」 逆説的だが、ゲームをまったくしない層には「趣味の充実」という観点で機会損失がある面もある。 近年のゲームは語彙力・空間認識・チームコミュニケーション・英語に触れる機会としても機能する。週末に数時間遊ぶ程度なら、十分な余暇活動として機能する。 🎯 日本人全体の1日のゲーム時間ランク診断 1日のゲーム時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 廃人ランクだった人は、 ゲーム時間の「コントロール感」を確認してみよう。睡眠が削られていないか、仕事や人間関係への影響が出ていないかを一度振り返るだけでいい。 ...

「スクリーンタイム見てビビった」——そんな経験をしたことがある人は多いはずだ。でも周りと比べてどうなのかはわからない。日本人全体の平均は4.3時間。自分がその上なのか下なのか、数字で確認してみよう。 日本人の平均スマホ利用時間は「1日4.3時間」 総務省の情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査によると、日本人全体の平均スマホ利用時間は 1日4.3時間。起きている時間の約3分の1近くをスマホに使っている計算だ。 1日のスマホ利用時間 割合 1時間未満 約10% 1〜2時間 約15% 2〜3時間 約20% 3〜5時間 約28% 5〜7時間 約17% 7時間以上 約10% 上位10%は 7時間以上 をスマホに費やしている。1日の睡眠を7〜8時間とすると、起きている時間のほぼすべてがスマホという計算になる。 全国平均4.3時間——年代でこんなに違う 平均4.3時間という数字は、年代によって大きく変わる。 年代 平均スマホ利用時間 10代 約6.5時間/日 20代 約5.8時間/日 30代 約4.2時間/日 40代 約3.5時間/日 50代以上 約2.5時間/日 10〜20代が圧倒的に多い。30代以降は仕事・育児・家事で使える時間自体が減り、スマホ利用時間も下がる傾向だ。逆に言えば、 20代の5.8時間は「時間があるから」という側面が大きい。 スマホ利用時間は何に使われているか 全体の利用内訳（概算）： 用途 割合 SNS・コミュニケーション 約35% 動画・YouTube 約25% ニュース・情報収集 約15% ゲーム 約12% その他（地図・音楽等） 約13% SNSと動画だけで 約60% を占める。つまりスマホ利用の大半は「何かを達成するための利用」ではなく「流れてくるコンテンツを受動的に消費している時間」だ。 「長い＝悪い」ではないが、「コントロールできているか」は別問題 スマホ利用時間が長いこと自体は必ずしも問題ではない。仕事でフル活用している人なら6時間でも健全かもしれない。 問題は「スマホを開いている理由が明確かどうか」だ。 「気づいたら1時間経っていた」が頻繁に起きる 「やめようと思ってもやめられない」 「スマホを触らないと落ち着かない」 この3つのうち2つ以上に当てはまるなら、 利用時間よりも「意図的に使えているか」を問い直すタイミングかもしれない。 🎯 日本人全体の1日のスマホ利用時間ランク診断 1日のスマホ利用時間を入力してください 時間 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com ...

「月収30万あれば余裕だと思ってた」——社会人になった瞬間にそれが幻想だと気づく。額面30.7万円の手取りは約24万円。家賃・食費・通信費を引いた後に残るのは、思ったより少ない。 日本人の平均月収は「30.7万円（額面）」 国税庁の民間給与実態統計調査によると、日本人全体の平均月収は 30.7万円（額面）。手取りに換算すると 約24〜25万円だ。 月収（額面） 割合 15万円未満 約18% 15〜20万円 約20% 20〜30万円 約25% 30〜40万円 約18% 40〜50万円 約10% 50万円以上 約9% 中央値は約26〜27万円（額面）。**月収30万円以上は上位約35〜37%**に位置する。「30万あれば余裕」というイメージは、全体から見ると上位層の感覚だ。 「平均30.7万円」が体感と乖離する理由 額面から引かれるものを整理すると現実が見えてくる。 控除項目 概算（月収30万の場合） 所得税 約1〜2万円 住民税 約1.5〜2万円 健康保険 約1.5万円 厚生年金 約2.7万円 手取り合計 約24〜25万円 月6万円近くが天引きされる。これに家賃（全国平均5.6万円）・食費（4.5万円）・通信費（1万円）を引くと、残る可処分所得は 約13〜14万円が標準的な姿だ。 年代別の平均月収との比較 年代 平均月収（額面） 20代 約24.5万円 全年代平均（本記事） 30.7万円 30代 約31.2万円 40代 約35.8万円 50代 約38.0万円 年代が上がるにつれて着実に上昇するが、40代と20代の差は月11万円超。これを年収換算すると約132万円の差になる。 月収を上げる「現実的な速度」 転職によるアップは現実的で、20代の転職成功者の月収増加幅は平均+3〜4万円（年収+40万円前後）というデータがある。一方で社内昇給は年+数千円〜1万円のペースが一般的で、転職との速度差は歴然だ。 副業を含めると話が変わる。月5万円の副業収入を積み上げれば、税引き後でも月4万円前後が上乗せされ、手取りが大きく改善する。 🎯 日本人全体の月収（額面）ランク診断 月収（額面）を入力してください 万円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 上位ランクだった人は 「収入の増加分をどう配分するか」 が次の課題だ。生活水準を上げるインフレに全部使うのではなく、投資・貯蓄への配分比率を収入増に連動して上げていく意識が大切だ。 ...

「もう30歳なのにまだ結婚してない」——この焦り、数字で解体しよう。日本人男性の平均初婚年齢は31.1歳。30歳で独身なのは「遅れている」のではなく、 「ほぼ平均通り」 だ。 日本人の平均初婚年齢は「男性31.1歳・女性29.7歳」 厚生労働省の人口動態統計によると、2023年の平均初婚年齢は男性 31.1歳、女性 29.7歳。 初婚年齢 割合（男性・累積） 24歳以下 約8% 25〜27歳 約20%（累積28%） 28〜30歳 約28%（累積56%） 31〜33歳 約22%（累積78%） 34〜36歳 約12%（累積90%） 37歳以上 約10% 30歳で結婚すると全体の約56%の「前半」に入る。まったく遅くない。 30年前（1990年代）との差——晩婚化の構造 1990年代の平均初婚年齢は男性 28.5歳。現在の31.1歳との差は 2.6歳。30年で初婚年齢が約3歳上昇している。 比較 平均初婚年齢（男性） 1990年代 約28.5歳 2000年代 約29.6歳 2010年代 約30.5歳 現在（本記事） 31.1歳 女性（現在） 29.7歳 晩婚化の主な背景： 教育期間の長期化：大学院・留学が一般化し、安定収入を得るまでの時間が長くなった 経済的余裕の低下：若い世代の収入が上がりにくく、「結婚できる収入」への到達が遅れた 出会いの構造変化：職場の同年代との接点減少と、マッチングアプリへの移行の過渡期が重なった 「早婚 vs 晩婚」どちらが有利か 婚姻満足度と初婚年齢の関係を見ると： 25歳以下の結婚は離婚率が統計的に高く、関係の安定に時間がかかりやすい 28〜33歳の結婚が最も婚姻継続率が高く、「準備ができた状態での結婚」傾向 35歳以降の結婚は子育てとの年齢的な調整が必要になるケースもあるが、関係の成熟度は高い 数字だけで見ると、 焦って早く結婚するよりも「準備できてから」の方が統計的には安定しやすい。 20〜30代のライフステージと婚活タイミング 20代前半：結婚より自分のキャリア・経験を積む時期。焦る必要はない 20代後半：パートナーと「将来を共に考えられるか」を意識し始める時期。出会いに積極的になるなら今 30代前半：婚活の「黄金期」。出会いの場（マッチングアプリ・婚活サービス）を活用するには最も効率がいい時期 30代後半以降：遅くはないが、出会いの母数を意図的に増やす工夫が必要になる 🎯 日本人男性の初婚年齢ランク診断 初婚年齢を入力してください 歳 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 「早すぎ」だった人は、関係の質と今後のライフプランを改めて考えてみよう。結婚は年齢より「お互いの準備が整っているか」が核心だ。 ...

片道39分、往復78分。年間240日出社するなら、1年間で312時間を通勤に使っている計算だ。これは約13日分の24時間に相当する。その時間、何に使えたか——一度だけ考えてほしい。 日本人の平均通勤時間は「片道39分」 総務省の社会生活基本調査によると、有職者の片道平均通勤時間は 39分。往復では 約78分だ。 片道通勤時間 割合 15分未満 約22% 15〜30分 約25% 30〜60分 約32% 60〜90分 約14% 90分以上 約7% **通勤1時間以上が約21%**存在する。特に首都圏ではこの割合が高く、片道1時間超えが「普通」になっている地域もある。 地域間でこんなに違う 全国平均39分という数字は、地域で大きく変わる。 エリア 平均通勤時間（片道） 東京都 約53分 大阪府 約44分 全国平均 39分 地方圏（人口30万以下） 約25分 東京の53分は地方の2倍以上だ。「東京は給料が高い」という事実があっても、往復2時間近い通勤時間を「時給換算したコスト」として考えると、その差は縮まる。 通勤時間と年収・ライフステージの関係 通勤時間は年収とも相関している。 通勤時間 主な層 15分未満 自営業・地方勤務・リモートワーク導入企業 30〜60分 都市部の一般会社員の中心層 60〜90分 都市中心部の高年収層（家賃を郊外で節約） 90分以上 遠距離通勤を許容できる安定収入層 or 転職できない層 「長距離通勤＝高年収」という面はあるが、長時間通勤は睡眠時間・運動時間・家族との時間を直接削ることも忘れてはいけない。年収換算では得でも、QOL換算では損をしているケースも多い。 コロナ後の「通勤時間の二極化」 リモートワーク導入後、通勤時間は二極化した。 フルリモート・ハイブリッド組：通勤時間がゼロまたは週2〜3日に減少し、可処分時間が大幅に増加 対面業務継続組：製造・小売・医療・飲食などは引き続き毎日出社で変化なし この差は単なる「便利さ」ではなく、年間数百時間の可処分時間の差として人生設計に影響を与え始めている。 🎯 日本人全体（有職者）の片道通勤時間ランク診断 片道通勤時間を入力してください 分 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 通勤時間が長かった人は、 「通勤時間をゼロにする」より「通勤時間を使えるものに変える」 発想から入るのが現実的だ。片道の時間をPodcast・オーディオブック・語学学習に充てるだけで、年間100〜200時間の学習時間が生まれる。 ...

「年収が高い人は読書量が多い」——聞いたことがある話だ。データで確認すると、その相関は本物だが、因果の方向は「読書するから稼げる」というより「稼いでいる人が読書にコストをかけられる」両方が混在している。それでも、月に何冊読めているかは知っておいて損はない。 日本人の平均読書量は「月1〜2冊」 文化庁の国語に関する世論調査によると、日本人の1ヶ月あたりの読書冊数の分布は以下の通り。 月間読書冊数 割合 0冊（読まない） 約47% 1冊 約20% 2〜3冊 約17% 4〜5冊 約9% 6冊以上 約7% 日本人の約半数が月0冊。月1冊以上読んでいれば全体の上位53%に入る。月3冊以上で上位16%のゾーンに入る計算だ。 年収との相関——データが示す事実 読書量と年収の関係はデータにも表れている。 読書量 年収との関係 月0冊 年収300〜400万円台が多い 月1〜2冊 年収400〜500万円台が中心 月3〜5冊 年収500〜700万円に集中 月5冊以上 年収700万円超の層に多い 因果関係の解釈には注意が必要だが、 「知識を積み上げる習慣がある人は収入も高い傾向がある」 というのは一定の事実だ。逆に言えば、読書習慣を持つことは知識・語彙・思考力の向上を通じてキャリアに影響を与える可能性がある。 他のセグメントとの比較 セグメント 月間読書冊数の傾向 年収500万以上 平均約4.5冊/月 年収300万以下 平均約0.8冊/月 大学生 平均約1.5冊/月 日本人全体（本記事） 月1〜2冊 差が5倍以上ある。すべてが読書のおかげではないが、上位収入層が継続的なインプットを習慣にしているのは事実だ。 なぜ読書量が増えないのか——3つの本質的な障壁 「本を読む時間がない」という錯覚：通勤30分を読書に充てれば月4〜6冊は読める。時間がないのではなく、優先度が低い 「どの本を選べばいいかわからない」問題：選ぶコストを下げることが継続の第一歩。ランキング・レビューから1冊選ぶだけでいい 「読み始めても続かない」問題：全部読む必要はない。気になった章だけ読んで残りはスキップしていい 読書は「完璧に読み切る」ものではなく、 「気になる部分だけつまみ食いする」でも十分に価値がある。 🎯 日本人全体の1ヶ月の読書冊数ランク診断 1ヶ月の読書冊数を入力してください 冊 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 月3冊以上読めている人は、 「アウトプット」の量と質を上げるフェーズだ。読んだ内容をメモ・SNS投稿・人との会話で言語化することで、インプットが長期記憶に定着しやすくなる。 ...

「1日1万歩歩きましょう」——どこかで聞いたことがあるフレーズだ。でも日本人の平均は6,744歩。1万歩に届いている人は上位3割程度しかいない。そして「1万歩が本当に必要か」という問いへの答えも、データが変えつつある。 日本人の平均歩数は「1日6,744歩」 厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、日本人の1日平均歩数は 6,744歩。 1日の歩数 割合 3,000歩未満 約15% 3,000〜5,000歩 約18% 5,000〜7,000歩 約22% 7,000〜10,000歩 約25% 10,000歩以上 約20% 1万歩以上歩いている人は約20%。上位5分の1が「1万歩クリア」で、残り8割は届いていない。 全国平均6,744歩——年代でこんなに違う 年代 平均歩数 20代 約7,200歩 30代 約7,100歩 全年代平均（本記事） 6,744歩 50代 約6,300歩 60代 約5,800歩 70代以上 約4,800歩 年代が上がるほど歩数は下がっていく。20代・30代は移動量が多いが、40代以降は仕事のデスクワーク化・車移動の増加で急落しやすい。 「1万歩神話」は本当か 「1万歩必要」という基準は、1960年代に万歩計のマーケティングとして生まれたという説がある。近年の研究では、健康効果のある歩数の目安は以下のように更新されている。 歩数 主な効果 4,000歩以上 死亡リスクの有意な低下が始まる 7,000〜8,000歩 心血管疾患・糖尿病リスクの低下 1万歩 さらなるリスク低下（ただし差は縮小） 「1万歩でないと意味がない」は誤り。現在の歩数から数百〜千歩増やすだけで健康効果は得られる。完璧を目指して何もしないより、少しだけ改善する方がはるかに重要だ。 歩数を増やす「ライフステージ別」の障壁 20代：意識していれば歩けるが、デスクワーク・引きこもり傾向の人は極端に少ない 30代：育児・仕事の忙しさで意図的に歩く時間が取れなくなる 40代以降：慢性的な運動不足が蓄積し、少し歩くだけで疲れやすくなってくる いずれの世代でも共通するのは「意図的に歩く機会を作る」ことの重要性だ。通勤経路を一駅分歩く・ランチ時に10分散歩するなど、日常動作の中に歩きを組み込む工夫が長続きしやすい。 🎯 日本人全体の1日の歩数ランク診断 1日の歩数を入力してください 歩 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 上位ランクだった人は、歩数の「質」にも目を向けてみよう。早歩き（速歩）は同じ歩数でも心肺機能への刺激が大きく、健康効果が高いことが示されている。 ...

「私って背低いほう？それとも普通？」——友達と並んだとき、ふと気になる瞬間がある。 日本人女性の身長データを見ると、意外な事実が浮かび上がる。「低いと思っていたのに実は平均以上だった」というケースも珍しくない。 20代女性の平均身長は「158.5cm」 厚生労働省の令和元年国民健康・栄養調査によると、20代女性の平均身長は 158.5cm、標準偏差は約5.5cmだ。 身長帯 割合（概算） 150cm未満 約5% 150〜155cm 約16% 155〜160cm 約28% 160〜165cm 約28% 165〜170cm 約17% 170cm以上 約6% 分布を見ると、155〜165cmに最も多くの人が集中している。160cmを境に上下にほぼ均等に分かれているイメージだ。 「高い」「低い」の感覚的な基準 163cm以上で上位約32%——3人に1人より高い水準だ。「高い」と言われるのは正しい。 165cm以上になると上位約17%。同世代の女性の中で6人に1人以下という水準で、「高い」を通り越して「かなり高い」ゾーンに入る。 一方、155cm未満は下位約21%。「低い」という感覚は正確だが、156〜159cmの範囲はほぼ平均なので、自分を過小評価しがちだ。 身長より「スタイルよく見える」かどうかが重要 実は、同じ158cmでも骨格・体型・姿勢・ファッションによって見え方は全然違う。 ヒールの活用、縦のラインを意識した服選び、姿勢の改善——これらを組み合わせると、数字以上のスタイルの良さを演出できる。 🎯 20代女性の身長ランク診断 身長を入力してください cm 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com SNSのモデルと比べてしまう問題 Instagramに出てくる女性は165cm以上が多く見える——それは事実で、SNSに出てくる人は統計的に身長が高い層に偏っている。 SNSは日本人女性全体の平均ではない。 データで見れば、158〜160cmは完全に平均の中心にいる。