40代男性の平均体重、70.5kgらしい。なんとなく65〜67kgくらいかなと思ってた人、わりといると思う。それくらいあるのが40代のリアルな平均で、「意外に重いな」という感想が正直なところだったりする。 40代男性の体重分布はこうなってる 厚生労働省の国民健康・栄養調査（2023年）によると、40代男性の平均体重は70.5kg。標準偏差がおよそ11kgあるから、分布はけっこう広い。 体重帯 全体に占める目安 55kg未満 約8% 55〜60kg 約12% 60〜65kg 約17% 65〜70kg 約20% 70〜75kg 約18% 75〜80kg 約12% 80〜85kg 約8% 85kg以上 約5% 65〜75kgの幅に全体の約38%が集まってる一方、75kgを超える人も全体の25%くらいはいる。「自分は太ってる方かな」と感じてた人が、実は4人に1人に普通に混じってる計算になる。 標準偏差11kgというのが地味にでかい。平均±1SDで59.5〜81.5kgという幅になるから、同じ「40代男性」でも体重の差が20kg以上あるのがこの年代の実態だったりする。 数字をフラットに眺めると、「70kgって多くの人が到達する普通の体重」という見方ができる。自分が70kgを超えたとき、なんかちょっとしんどい気持ちになった記憶があるんだけど、実際は「そこそこいる側」だったりする。 40代でなぜ体重が増えやすいのか 20代・30代前半と比べると、40代は基礎代謝が年に0.5〜1%くらいずつ落ちていく時期にあたる。食事量が同じでも消費カロリーが減るから、何もしなければ体重は少しずつ増える方向に動く。 あ、代謝の話に入りすぎた。本筋に戻ると—— 40代という時期は、役職が上がって接待や飲み会が増え、子育てで運動の時間が削られ、膝や腰に多少のガタが出て走りにくくなる、という条件がちょうど重なりやすい。悪条件が三重になってる年代なので、体重が増えるのは「意志が弱いから」とは少し違う話だと思う。構造的に増えやすい年代、というのが実態で、「そりゃそうだよな」という感想にはなる。 自分は何ランク？ 診断で位置を確かめる この記事のランク診断は10段階に分けてるんだけど、SRに入れるのは上位20%くらいだったりする。LEGENDとURはほぼ別次元の話で、日常的にトレーニングをやり込んでる人向け。意外なのは、「自分はまあ普通かな」と思ってた層がCかDに落ちるパターンが多いこと。体重は自分の感覚とズレやすいから、数字で確かめてみると見え方がけっこう変わる。 🎯 40代男性の体重ランク診断 体重を入力してください kg 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後にやること Dランク以下だったとして、体重単体を気にしてもそんなに意味がない。40代で本当に見た方がいいのは体脂肪率と筋肉量だったりする。 ...

30代女性の平均体重、50kgくらいだと思ってた。厚生労働省の国民健康・栄養調査を確認したら、55.5kgだった——この5kg、意外と重い事実だと思う。「自分の感覚と統計がズレてる」というのが、このテーマのちょっと面白いところだったりする。 30代女性の体重分布 厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2019年・令和元年）によると、30〜39歳の女性の平均体重は55.5kg、標準偏差は9.0kg。 体重帯 30代女性の割合（推計） 45kg未満 約12% 45〜50kg 約18% 50〜55kg 約23% 55〜60kg 約21% 60〜65kg 約13% 65〜70kg 約8% 70kg以上 約5% 55kg前後に最も多い層が集まってる。「50kgが平均」というイメージを持ってた人は、この分布を見るとわりと驚くかもしれない。 確認しておきたいのが、BMIとの関係。身長158cmの人が55.5kgだと、BMIは約22.2になる。厚生労働省が「普通体重」と定義する範囲（18.5〜24.9）のほぼ中間くらい。つまり「平均が55.5kg」というのは、「統計上の標準的な30代女性は、健康的なBMI範囲に収まっている」ということになる。数字だけ見ると「多い気がする」と感じやすいけど、実際はそうでもない——これが正直な話だと思う。 なぜ30代は体重が増えやすいのか あ、少し話がずれるけど、これを知っておくと体重への見方がちょっと変わる。 厚生労働省の同じ調査によると、20代女性の平均体重は約53.0kgで、30代では55.5kgと10年で2.5kgほど上がる傾向がある。理由は大きく二つ。一つは基礎代謝の低下で、20代後半から少しずつ落ちはじめて、同じ食生活でも消費カロリーが減っていく。もう一つがライフステージの変化。妊娠・出産・育児期に入ると活動量が変わるし、産後の体型変化も数値に影響する。「なんとなく増えた気がする」という感覚は、気のせいじゃない。 本題に戻ると、55.5kgという平均は、そういうライフステージを経た結果として積み上がってきた数字ということになる。 平均の中で、自分はどのランクにいる？ この記事の診断では体重を10段階でランク分けしている。「モデルスカウト案件」まで届くのは上位約2%くらい。「引き締まり勢」でも上位15%に入る計算で、けっこうハードルが高い。面白いのは、「自分はわりと普通かな」と思ってた人が診断してみると「等身大の30代」より上の「平均下の実力派」に入るケースが意外と多いこと。体重は毎日計っていても、全国分布の中での自分の位置はなかなかわからないもの——試してみると見方がちょっと変わる。 🎯 30代女性の体重ランク診断 体重を入力してください kg 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断したら、次にどうする？ 「ゆるっと増加中」あたりだったとして、それは今の生活習慣の話でしかない。 まず一歩として試す価値があるのは、毎日の体重記録を始めること。「なんとなく体重が気になる」と「数値で変化を把握している」では、食事と運動への意識がわりと変わる。体重計ではなく体組成計を使うと、体脂肪率・筋肉量も同時に把握できるので、「脂肪が増えてるのか筋肉が減ってるのか」まで見えてくる。「ちょっと待って系」や「今が動き時案件」だったなら、まず記録から入るのが遠回りのようで実は一番早い。 ...

20代男性のBMI、平均22.5。一見ちゃんとした数字に見える。でも同世代の5人に1人はもうBMI25を超えていて、肥満判定を受けているというのが実態だったりする。 20代男性のBMI分布はどうなってる？ 厚生労働省の国民健康・栄養調査（2022年）によると、20代男性のBMI平均は22.5前後で推移している。標準体重に近い数字なんだけど、分布を広げてみるとけっこう幅がある。 BMI範囲 分類 割合（推計） 18.5未満 低体重（痩せ） 約11% 18.5〜22.5 普通体重（平均以下） 約39% 22.6〜24.9 普通体重（平均以上） 約28% 25.0〜29.9 肥満（1度） 約19% 30.0以上 肥満（2度以上） 約3% ※推計値。厚生労働省 国民健康・栄養調査をもとに正規分布で算出。 「22.5が平均」と聞くと安心感があるんだけど、実際には上位22%以上がすでに肥満ゾーンに入っている。さらに下位11%は低体重で、「太りすぎ・痩せすぎ」の問題が同じ世代に混在してる。BMIって一見穏やかな数字なのに、分布を見ると意外と両端が引っ張られている、というのが正直な印象。 20代はどのタイミングで体型が変わるのか あ、話がずれるけど――20代男性の体型が動きやすいのって、就職・一人暮らし・社会人への切り替わりがほぼすべてだと思う。 大学時代に運動部だった人が就職でデスクワークになって、気がついたらBMIが24を超えてた、みたいな話はわりとリアルに聞く。逆に、ほぼ引きこもりだった学生が就職して歩く機会が増えて痩せた、というパターンもある。 それはともかく、20代前半（22〜24歳）は外食・飲み会・コンビニ飯が増えやすい時期で、後半（25〜29歳）になると健康診断の結果が気になり始めて生活を見直す人が出てくる。30代に入るとBMI平均が約0.5〜1ポイント上がるのが統計的な傾向で、20代のうちに体型の現在地を把握しておく意味はわりとある。 上位10%はBMIいくつ？ 診断では10段階に分けていて、SR以上に入るのは上位約30%くらい。URに入れるのはさらに絞られて上位10%台で、けっこうレアなゾーンになる。 意外なのは、「自分は普通体型だと思ってた」層がNやCに来るパターンが多いこと。逆に「ちょっと太り気味かも」と思ってた人がSRになって「え？」ってなることもある。「体重計を避けてる人」から「体重を増やせ案件」まで、自分がどのランクに来るか、試してみるといい。 🎯 20代男性のBMIランク診断 BMIを入力してください 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断したあと、どう動けばいい？ 高めのランク（SRやUR）が出たとして、それだけで焦る必要はない。BMIは体重÷身長²の計算なので、筋肉量が多い人は数値が高く出る。「体脂肪が多いのか、筋肉なのか」を知りたければ、体組成計での測定が一番早い。 ...

30代女性の平均身長、実は158cmある。感覚的には155〜156cmくらいをイメージしてた人が多い気がするし、「え、そんなに高いの？」という反応、わりとよく聞く。「自分は平均以下」という思い込みが実際の数字とズレていることが、けっこう起きているのが実態だったりする。 30代女性の平均身長はいくつ？ 厚生労働省の国民健康・栄養調査（2023年）によると、30代女性の平均身長は158.0cm、標準偏差は約5.5cmとなっている。 身長帯 割合（目安） 上位 165cm以上 約10% 上位10% 162〜164cm 約14% 上位24% 159〜161cm 約20% 上位44% 156〜158cm 約22% 上位66% 153〜155cm 約18% 上位84% 153cm未満 約16% ― ※正規分布モデルによる目安。実際の分布は調査年・サンプルごとに若干異なる。 標準偏差5.5cmというのは、全体の約70%が152〜164cmの間に収まるということだ。身長って、みんなが思ってるより密集している。「自分けっこう低いんだよね」と思ってた人が、実は下から20%以内にも入っていなかった、という話は普通に起きる。この数字、ちょっと見方が変わる気がする。 30代という年代と身長の話 少し脇道にそれるけど、30代になると身長そのものはほぼ固定されていて、増えることはまずない。一方で、姿勢の悪化や出産後の体の変化で、計り直したら1〜2cm縮んでいた、という話は現実にある。骨格が変わらなくても、立ち方で見える身長はけっこう動く。 それはともかく、世代間で比べると、今の30代女性は60〜70代より平均で2〜3cm高い傾向がある。栄養環境の改善が長年かけて積み上がってきた結果で、自分の母親より背が高い女性が多数派なのはそういう理由だ。158cmという数字は、日本女性の「今」をそのまま反映している。 上位10%の壁は何センチ？ 分布で見ると、「上位10%以内」に入るにはざっくり165cm以上が目安になる。上位25%でも162cm前後。 診断は10段階に分かれていて、SSR以上に入れるのは上位15%くらいの話。LEGENDはもう上位2%しかいない世界だ。正直、結果を見るまで自分がどのランクか読めない。意外なのは、「自分は背の高い方だと思う」という人が、実際にはSRかRで止まるケースが多いこと。体感と分布のズレ、やっぱりある。 🎯 30代女性の身長ランク診断 身長を入力してください cm 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 Dランク以下だったとして、それは「今の自分の身長」という変えられない数字の話でしかない。ただ、「高く見えるか」は別の話だ。 ...

40代男性で身長175cmあれば「普通より少し高いかな」くらいに思ってる人が多い。それ、実は上位30%の話だったりする。厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、40代男性の平均は170.8cm──思ったよりシビアな数字がそこにある。 40代男性の身長分布、実際はどうなっている？ 厚生労働省の2019年度国民健康・栄養調査をもとにした、40代男性の身長分布がこれだ。 身長帯 おおよその割合 累積（上位から） 185cm以上 約2% 上位2% 179〜184cm 約11% 上位13% 173〜178cm 約22% 上位35% 167〜172cm（平均付近） 約36% 上位71% 161〜166cm 約21% 上位92% 160cm以下 約8% 下位8% 一番人が集まってるゾーンが「167〜172cm」で、全体の約36%がここにいる。3人に1人以上がこの帯に収まる計算だ。そして、その真ん中あたりに170.8cmという平均が落ちている。 この分布で意外と刺さる数字が175cmだ。「自分は背が高いわけじゃないし」という感覚のままでいる人が多いけど、175cmは上位30%台に入ってくる。4人に1人レベルの少数派になる。 180cm以上は全体の約13%──街で見かける感じよりずっと少ない。目立つ人ほど記憶に残るという話で、実態としては8人に1人くらいだったりする。 20代との差は、じわじわくる種類の話だ あ、話がずれるけど──身長って「生まれた時から決まってるもの」という感覚がある。遺伝的な要素が大きいのは確かだ。でも40代になると、少しずつ「縮む」という現象が始まっている人もいる。 20代男性の平均身長は約171.5cmで、40代の170.8cmとの差は0.7cmほど。これは世代間の栄養状態の改善による差もあるけど、40代から始まる椎間板の圧縮が影響してる部分もある。年に数mmのレベルだから気づきにくいが、健康診断で「去年より身長が低くなってる」と気づくのはちょうどこの世代からだったりする。 縮んでるのか、測り方が変わっただけか、姿勢が悪くなったのか。どれにしても、40代の実測値は自己申告より低く出やすい年代に入ってきている。 自分がどこにいるか、ランクで確認してみると見方が変わる 診断では10段階でランクを分けてるんだけど、SSR以上（おおよそ179cm以上）に入れるのは上位13%くらいだったりする。LEGENDとなると、もうそのさらに上の別次元の話だ。 意外なのは、「自分は平均くらいはあるかな」と思ってた人がNかCに落ちるパターンが多いこと。自己申告より実測は低くなりがちで、そもそも「普通」の感覚が1〜2cmズレてるケースがある。実際に試してみると、思ってた場所と違うランクが出ることがある。 🎯 40代男性の身長ランク診断 身長を入力してください cm 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の、実際的な一手 NやCが出たとして、それは今の姿勢・体重・測り方の話でしかない場合がある。 ...

日本の単身者が家賃に払ってる金額、全国平均で5.6万円らしい。東京住みの人からすると「え、そんなに安いの？」となるし、地方住みは「いや、けっこう高くない？」と感じるはずで——どっちの反応も正しいというのが、この数字の一番厄介なところだったりする。 単身者の家賃分布、どうなってる？ 総務省の家計調査（2023年）によると、単身勤労者世帯の月間家賃・地代は平均5.6万円前後。ただ、これは全国を一括りにした結果だから、地方の格安物件も都市圏の高額物件もまとめて割り算した値だ。 家賃帯（月額） 単身世帯の割合（目安） 累計 2万円未満 約5% 下位5% 2〜3万円 約8% 下位13% 3〜4万円 約15% 下位28% 4〜5万円 約20% 下位48% 5〜6万円 約18% 下位66% 6〜8万円 約17% 下位83% 8〜10万円 約10% 下位93% 10万円以上 約7% 上位7% この分布を見て気づくのが、5万円以下に全体の約半数（48%）が収まってるということ。平均は5.6万円なのに、中央値はもう少し低い。「極端に高い家賃を払ってる人」が全体の平均を上に引っ張ってるから、こういうことが起きる。上位7%が10万円以上を払ってて、その層が数字を相当押し上げてる。 この乖離が生まれる理由は、ほぼ地域格差だけで説明できる。東京23区の1Kワンルームは2024年時点で平均7〜9万円台が相場で、5万円台の物件は築30年超か徒歩15分以上の物件がほとんど。一方、地方の中核都市や郊外エリアだと、同じ5万円で築浅・駅近・1LDKが普通に借りられることが多い。つまり「平均5.6万円」という数字は、都市部の高家賃と地方の低家賃が混ざって出てきた結果にすぎなくて、同じランクに入っても暮らしの質はまるで違う。 「平均より高い家賃」は本当に損なのか 正直、「家賃が高い＝無駄遣い」という図式は半分しか合ってない。 あ、話がずれたけど——通勤時間の話をさらっとしておくと、都心の部屋を借りて毎日の通勤が往復1時間短くなるとする。1ヶ月で40〜50時間浮く計算になる。この時間コストを家賃の差額と比べると、高い部屋の方がトータルでコスパいい、というケースは意外と多い。家賃だけで判断すると、実態を見誤ることがある。 この記事では家賃を10段階でランク分けしてる。UR以上（上位10%以内）に入れるのは、都市部でも相当絞られる層の話。面白いのは、「自分は節約してるから低ランクだろう」と思いながら試した人が、地方の相場基準でNやRに収まるケースが多いこと。全国平均と自分の家賃を比べると、思ってたのと違う場所に立ってたりする。 全国の単身者と比べて、自分は何位？ 🎯 単身世帯の家賃ランク診断 家賃を入力してください 万円/月 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後、次は何をする？ Dランク以下に出た人は、今の家賃が安いのが「意図した節約」なのか「他に選択肢がなかった」のかを一度だけ整理してみるといい。後者なら、収入が上がるタイミングで住み替えを視野に入れておく価値がある。今すぐ動かなくていい。ただ、「引っ越せるなら引っ越したい」という気持ちがあるなら、まず今の周辺相場を知るだけで選択肢の見え方が変わる。 ...

単身世帯が月に食費で使う金額、平均4.5万円。1日に直すと1,500円で、1食あたり500円の計算になる。外食でランチ1回1,000円超えが普通のこの時代に、その数字で3食乗り切ってるってことになる——総務省の家計調査を見たとき、正直「え、これが平均？」って思ったのが本音だったりする。 単身の月間食費、実際どんな分布になってるか 総務省の家計調査（2023年）によると、単身世帯の食費平均は月4.5万円。ただ「平均」という言葉には注意が必要で、外食頻度や都市部か地方かによって数字はかなり変わってくる。 月の食費 単身世帯の割合（目安） 2万円未満 約6% 2〜3万円 約14% 3〜4万円 約24% 4〜5万円 約26% 5〜6万円 約18% 6〜7万円 約8% 7万円以上 約4% ※2023年 総務省 家計調査（単身世帯） 3〜5万円の層に全体の約半数が集中していて、4.5万円はわりとど真ん中を表してる数字と言っていい。 そして忘れがちなのが、この4.5万円には外食代もコンビニ代も飲み会の食事代も全部含まれてるということ。「スーパーでしか食材を買ってない」という自炊派でも、コンビニのついで買いを足していくと思ったより膨らむ。これを知ったとき、正直ちょっとしんどかった。 「平均超え」は意外と壁が低い あ、話が少し脱線するけど、食費って「使いすぎ」の自覚がないまま気づいたら増えてる代表格だと思う。それはともかく、分布を見ると平均の4.5万円を超えてるのは全体の約30%。上位3割ということは、壁はそんなに高くない。 上位20%に入るのは月5.5万円以上の層。外食を週3〜4回するだけで余裕でそのラインに届く。 診断は10段階に分けてるんだけど、「食いしん坊の本気」（Rランク）に入れるのは上位40%くらい。「外食も自炊も本気」（SRランク）は上位20%あたりから。面白いのは、「自分は節約してる」と思って診断した人がCやDに落ちるパターンがわりと多いこと。コンビニと外食の積み重ねって、自覚より額が大きかったりする。 🎯 単身世帯の食費ランク診断 食費を入力してください 万円/月 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断したあと、どう動くか Cランク以下だったとして、それは今の使い方の話でしかない。「なぜその数字になってるか」を一回整理してみる価値はある。外食が多いのか、食材を使い切れてないのか、コンビニ依存なのか——原因が違えば対策も全然違う。 ...

日本人の投資保有額の平均は127万円らしい。一見、けっこういい数字に見える。でもこの127万円、ベースに投資を一切してない人が4割以上含まれてるというのが実態だったりする。 日本人の投資保有額、実際の分布はこう 金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査」（2023年調査）をもとに分布を整理するとこうなる。 投資保有額 割合（概算） 0円（投資なし） 約43% 1〜100万円未満 約18% 100〜300万円未満 約14% 300〜500万円未満 約8% 500〜1000万円未満 約9% 1000万円以上 約8% 4割以上が「ゼロ」というのが、まずしんどい数字だと思う。 そして1000万円以上の層が8%いて、この人たちが平均を引き上げてる構図。平均127万円は全員ひっくるめた結果であって、「普通の日本人が127万円持ってる」という話じゃない。中央値で見れば、おそらく数十万円のレンジまで落ちてくる。 2023年時点のデータなので、新NISA開始（2024年1月）後の変化はまだ反映されていない。制度が変わって口座開設数が急増したタイミングなので、2025年以降の調査では分布がどう動くか、わりと気になってる。 「そこそこやってる」は、思ったより少数派 正直、俺ら世代だと「NISAくらいはやってる人多いよね」という感覚がある。 でも実際の数字で見ると、投資資産が100万円以上ある人は全体の約4割弱。300万円超えは4人に1人くらいしかいない。「月1万円の積み立てをしてるだけ」でも、けっこう上位に入ってたりするのが現実。 あ、話がずれたけど、言いたいのは「投資してるかゼロか」の二択で見ると、まだゼロの人が多数派ってこと。 診断では10段階に分けてる。「NISA+iDeCo両刀使い」のSRランク以上に入れるのは上位20%くらいで、「配当だけで暮らせる民」のLEGENDはほぼ別次元の話。意外と多いのが「口座だけ作った人」のCランクで、新NISAで口座開設だけして止まってる層がここに集まってる感じがする。試してみると、たぶん自分の予想とズレてることに気づく。 🎯 の投資保有額ランク診断 投資保有額を入力してください 万円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断結果を受けて、次に何をするか Fランク「タンス預金派」やEランク「全額定期預金民」だったとして、それは今の状況の話でしかない。インフレが続く局面では、現金のまま置いておくことが実質的な資産減少になってたりする。 まず「積み立てが自動で動いてる」状態まで持っていくだけで、分布上の位置はかなり変わる。月5000円でも積み立てNISAを動かし始めるだけで、Nランクには到達できる。 一方、RやSR以上だった場合は積み立て額の見直しや銘柄の最適化が次のステップになる。今の配置が適切かどうか、一度整理してみるといい。 楽天証券で積み立て状況を確認してみる ...

30代女性の平均貯蓄額は490万円という数字がある。でも3人に1人は貯蓄ゼロ、というのが同じデータに書いてあったりする。490万円が「平均」として一人歩きしている現実がある。 30代女性の貯蓄額、リアルな分布 金融広報中央委員会「家計の金融行動に関する世論調査（2023年）」によると、30代単身女性の金融資産の平均は490万円。ただ、この数字はそのまま受け取らない方がいい。 貯蓄額 割合 貯蓄なし 33.3% 100万円未満 11.2% 100〜200万円 7.0% 200〜300万円 5.7% 300〜500万円 8.5% 500〜700万円 5.2% 700〜1000万円 5.8% 1000万円以上 13.0% 無回答 10.3% 平均490万円、中央値108万円。 一部の高資産層が数字を大きく引き上げていて、大半の人は100万円台かゼロ周辺に集まっている構造になってる。「490万円がふつう」ではなく、上にいる人がすごく上にいる結果として生まれた数字というわけ。正直、このデータを初めて見たとき「そういう仕組みだったか」となった。 なぜ30代でここまで差が開くのか シンプルに言うと、30代は「資産が分岐する時期」だから。 20代のうちはそこまで差がつかない。でも30代に入ると、投資を始めた人・しなかった人、職場環境が変わった人・変わらなかった人で差がどんどん開き始める。そこに結婚・育児・引越しといった支出ラッシュが重なると、一時的に残高がゼロになる人も出てくる。40代になると平均は再び上がるが、そのとき「30代で仕組みを作れてたかどうか」が大きく効いてくる。 あ、話がずれたけど、要は「490万円に届いてないから遅れてる」という話ではないということ。30代の貯蓄は揺れやすくて当然で、だからこそ「今自分がどこにいるか」を確認しておく意味がある。 平均超えの壁は思ったより低い 中央値が108万円ということは、108万円を超えるだけで30代女性の上位50%に入れる。 ちょっと待って、これ意外と低くない？ 300万円を超えると上位30%くらい、500万円超えで上位20%台に入る。「そんなに貯めてない」と思っていた人でも、診断してみると想像より上のランクに出るパターンがけっこうある。逆に「まあまあ貯めてるつもり」だった人がCやDランクになって、わりとしんどい思いをするケースも実際にある。 診断は10段階で、SRやSSR以上は上位10%以下のゾーンになってくる。LEGENDはFIREも視野に入る水準で、ほぼ別次元の話。意外なのは、「ちゃんと積立してきた」と思ってた層がNやCに落ち着くことが多いこと。試してみると、自分の立ち位置がわりとくっきり見えてくる。 今の貯蓄額を診断してみる 🎯 30代女性の貯蓄額ランク診断 貯蓄額を入力してください 万円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 Dランク以下だったとしても、それは今の時点の話でしかない。 ...

20代女性の平均貯蓄額、155万円らしい。なんかそこそこいける数字じゃん、と思ったら、中央値が53万円で現実を見せてくる。一部の高貯蓄層が平均を引き上げているだけで、実態は想像よりシビアだという現実がある。 20代女性の平均貯蓄額はいくら？ 金融広報中央委員会が毎年実施している「家計の金融行動に関する世論調査」（2023年調査）によると、20代女性（単身世帯）の金融資産平均は155万円。ただ、この数字だけだと実態が見えてこない。 貯蓄額 20代女性（単身）の割合 金融資産なし 約35% 〜50万円 約18% 50〜100万円 約12% 100〜200万円 約12% 200〜300万円 約8% 300〜500万円 約8% 500万円以上 約7% 3人に1人以上が「貯蓄ほぼゼロ」に近い状態にある。上位の300〜500万円台の層が平均を押し上げているだけで、多い人と少ない人の二極化がそのまま数字に出ているというのが実態だったりする。平均155万円という言葉だけ聞いて安心するのは、ちょっと危うい。 平均と中央値、どっちが「リアルな普通」か なぜこんなに乖離が起きるか。20代は収入が低い時期で、社会人1〜2年目だと手取り15〜18万円くらいがわりとある。そこから家賃・食費・光熱費を引いたら、毎月の貯蓄に回せる金額なんてたかが知れてる。 あ、話がずれたけど、ここで一番しんどい数字は「35%が貯蓄なし」という事実だと思う。急な出費が来たときに手元に何もない状態の人が、3人に1人以上いる。この数字を知ったとき、正直ちょっと怖かった。 20代前半と後半でも状況はかなり違う。24歳以下は貯蓄ゼロに近い層が半数近くいる一方、28〜29歳になると100万円以上を積み上げてきた人がちゃんと出てくる。入社後の数年間、貯め続けられるかどうかが実は一番の分岐点になりやすい。 診断の前に：上位何%に入れるかをチラ見せしておく この記事の診断では10段階のランクで自分の位置がわかる。 SR（コツコツ積立の勝ち組）以上に入れるのは、全体の上位15〜20%くらいの話。「自分はそこそこ貯めてる方」という感覚で試した人が、NかCに落ちるパターンがわりと多い。逆に「全然貯められてない」と思ってた人がNより上だったということもある。試してみると、自分の感覚と実際の位置がずれていることに気づける。 🎯 20代女性の貯蓄額ランク診断 貯蓄額を入力してください 万円 診断する 正しい値を入力してください 診断中... X LINE FB IG TikTok もう一度診断する japan-average.com 診断後の次の一手 Dランク以下だったとして、それは「今の生活の延長線上の話」でしかない。 貯蓄が増えない原因が「収入が低い」なのか「支出を把握できていない」なのかで、やるべきことはまったく変わる。まず確かめる価値があるのは、毎月何にいくら使っているかを把握すること。支出の全体像を知るだけで、無駄に気づいて月1〜2万円が浮いたという人はけっこういる。 ...