友達カップルの話を聞いて「え、そんなに行ってるの？」ってなったこと、一回くらいあると思う。逆に「うちってもしかして少ない？」って急に不安になるやつ。JTBの2026年旅行動向データを見ると、この感覚のズレには理由があって、カップルによって年間旅行回数がびっくりするくらい違う。
統計を引くと、思ってたより現実は手厳しかったりする。
カップルの国内旅行、年間何回が平均？
JTBの「2026年旅行動向見通し」および「2026年ゴールデンウィーク旅行動向」によると、国内旅行の年間平均回数（宿泊ありの旅行）はカップル・夫婦単位で見ると年間2〜3回前後というのが実態に近い。
ただしこれ、平均値の話であって、分布を見るとかなりばらつきがある。
| 年間旅行回数 | 割合（推計） |
|---|---|
| 0回 | 約25% |
| 1回 | 約22% |
| 2〜3回 | 約30% |
| 4〜6回 | 約15% |
| 7回以上 | 約8% |
「年2〜3回」が一番多いボリュームゾーンなんだけど、0回が4人に1人いるというのが地味に驚く数字だったりする。「旅行してない」が少数派のイメージがあったけど、全然そうじゃない。
この分布を見て正直に思ったのは、「平均2回」という数字があまり実態を表してないということ。行く人は毎月行くし、行かない人は本当に0回で終わる。二極化が進んでる感じで、「自分たちは普通くらい」という感覚が一番あてにならないテーマかもしれない。
旅行回数に差が出る背景
同じカップルでも、年間旅行回数がここまでばらつく理由はいくつかある。
まず大きいのは収入と可処分所得。国内旅行1回あたりの費用は宿泊込みで二人で5〜8万円が相場として出てくる。年収が似てても家賃や生活コストが違うと、旅行に回せる金額が全然変わる。東京在住のカップルと地方在住のカップルでは、同じ「年3回」でも財布への負担感が全然違う。
次にライフステージの影響が大きい。付き合い始めの1〜2年目は旅行回数が多い傾向があって、その後結婚・出産・子育てフェーズに入ると急に減る。「行けてた頃はよかった」という感覚は、統計的にも裏付けられてる。子どもが生まれると旅行のハードルが一段上がって、また行きやすくなるのは子どもが小学校に入るくらいからというケースが多い。
あ、話が少しそれたけど、要はこの数字は「今のライフステージで自然と決まってる部分が大きい」ということ。
それを踏まえて自分たちの位置を確認するのが面白かったりする。
診断：二人の旅行頻度は上位何%？
診断は10段階に分けてるんだけど、SR以上に入れるのは年間3〜4回以上コンスタントに旅行できてる層で、全体の上位20%くらいの話になる。
意外なのは、「自分たちはそこそこ行ってる」と思っていた年1〜2回のカップルが、NかCに出るパターンが多いこと。感覚と数字のズレが大きいテーマだと思う。
自分たちがどのランクに出るか、年間回数を入れてみるといい。
🎯 カップル・夫婦の国内旅行年間回数ランク診断
国内旅行年間回数を入力してください
このランク名、相手に見せてみるとわりとおもしろいことになると思う。
診断結果、どう読む？
Dランク以下だった二人へ
「行きたいけど、なんか毎回タイミングが合わない」という状況が続いてる感じかもしれない。旅行って、計画しないと永遠に後回しになる。「年2回は行く」と先に決めて、日程だけ押さえてしまうのが一番効く。予算が先に見えると動きやすくなる。
CやNランクの二人へ
平均前後にいる、日本の多数派ゾーン。年1〜2回はできてるけど、もう1回増やせる気もするよな、という位置だったりする。旅行のハードルって実は「計画の手間」が一番大きくて、行き先を決めてしまえば後は動くだけになる。比較サイトやまとめを使うと、その手間がかなり減る。
SR以上の二人へ
旅行が習慣になってる層。回数をこれ以上増やすより、1回あたりの質を上げる方向が次のステップになってくる。宿のグレードを上げるとか、行ったことのないエリアを攻めるとか、旅行好きとしての解像度が上がってく段階だと思う。
よくある質問
Q. 「国内旅行年間2回」は多い方？少ない方？
JTBのデータ（2026年調査）を見ると、年2回はちょうど「多数派の上限あたり」という位置づけになる。0〜2回に全体の約77%が集まっていて、年3回以上に踏み込むと少数派に入り始める感覚だったりする。感覚より少し低いとこに平均がある、というのが正直な印象。
Q. 旅行回数と関係満足度って、実際関係ある？
直接測定するのが難しいテーマだけど、体感として「一緒に新しい場所に行く体験」が関係にプラスに働くという話はよく聞く。回数よりも「久しぶりに行けた」という感覚の方が大事なこともあるし、年1回でも全力で楽しんでる二人と、年5回行っても消化試合になってる二人では全然違う。回数はあくまで目安。
Q. 旅行回数を増やすには何から手をつければいい？
「余裕ができたら行こう」は、まず行かない。これが実態だったりする。先に「次いつ行く？」を決めてカレンダーに入れるのが最初の一手になる。行き先や宿は後から決めても十分間に合う。旅行比較サービスで予算感を先に確認しておくと、計画のハードルがぐっと下がる。