20代女性の平均身長はいくら？日本人の中で自分は何位か診断してみた

「私って背低いほう？それとも普通？」——友達と並んだとき、ふと気になる瞬間がある。

日本人女性の身長データを見ると、意外な事実が浮かび上がる。「低いと思っていたのに実は平均以上だった」というケースも珍しくない。

20代女性の平均身長は「158.5cm」

厚生労働省の令和元年国民健康・栄養調査によると、20代女性の平均身長は 158.5cm、標準偏差は約5.5cmだ。

分布を見ると、155〜165cmに最も多くの人が集中している。160cmを境に上下にほぼ均等に分かれているイメージだ。

163cm以上で上位約32%——3人に1人より高い水準だ。「高い」と言われるのは正しい。

165cm以上になると上位約17%。同世代の女性の中で6人に1人以下という水準で、「高い」を通り越して「かなり高い」ゾーンに入る。

一方、155cm未満は下位約21%。「低い」という感覚は正確だが、156〜159cmの範囲はほぼ平均なので、自分を過小評価しがちだ。

実は、同じ158cmでも骨格・体型・姿勢・ファッションによって見え方は全然違う。

ヒールの活用、縦のラインを意識した服選び、姿勢の改善——これらを組み合わせると、数字以上のスタイルの良さを演出できる。

🎯 20代女性の身長ランク診断

身長を入力してください

Instagramに出てくる女性は165cm以上が多く見える——それは事実で、SNSに出てくる人は統計的に身長が高い層に偏っている。

SNSは日本人女性全体の平均ではない。 データで見れば、158〜160cmは完全に平均の中心にいる。