大学生が1日に自習している時間の平均、総務省の調査で2.5時間だった。「そんなやってるの？」と思ったか、「余裕でそれ以下だ」と感じたか。どちらの反応をしたかで、だいたい自分の位置が見えてくる。

実際のデータを引くと、もうちょっと細かく実態が見えてくる。

大学生の学習時間、どう分布している？

総務省の社会生活基本調査（2021年）をもとにした、大学生の1日あたり自習時間の分布がこちら。

1日の学習時間割合
1時間未満約25%
1〜2時間約22%
2〜3時間約20%
3〜4時間約15%
4〜6時間約12%
6時間以上約6%

まず「授業は？」ってなるかもしれないけど、この調査では授業・講義は別枠で計測されている。2.5時間はあくまで授業以外の自習・課題・予習復習の時間になる。

つまり授業に出るだけでは、この数字には含まれない。

分布を見ると、1時間未満が全体の4分の1以上を占める。平均が2.5時間なのは、一部の「めちゃくちゃ勉強してる層」が引き上げているからで、実態としては「1〜2時間台」が一番分厚い層だったりする。

平均超えのライン、思ったよりすぐそこにある

ちょっと面白いのが、2.5時間を超えるだけで上位40%台に入れるということ。日常的に3時間以上できているなら、すでに上位30%の話になってくる。

逆に4時間を超えてくると、一気に上位20%の世界。ここまで来ると、勉強ありきで一日を設計していないと続かない水準だと思う。

あ、話がずれたけど、大事なのは「自分が今どこにいるか」を体感ではなく数字で確認することだと思う。「わりとやってるほうだ」と感じていた人がNやCに落ち着くパターン、意外と多い。

診断は10段階に分かれていて、SR以上に入れるのは上位15%くらい。「試験前だけじゃない人」「計画通りに進む人」あたりのランクで、日常的に3〜4時間以上やっている層しかいない。自分はそのくらいかな、と思って診断したらNだった、みたいな経験談がわりとある。

どのランクに出るか、まず確認してみるといい。

🎯 大学生の1日の学習時間ランク診断

1日の学習時間を入力してください

時間

このランク名、なんか友達に送りたくなるやつだと思う。

診断結果の次にやること

Dランク以下だったとして、それはあくまで今の習慣の話でしかない。「もっと勉強しなきゃ」の前に、何をどれくらいやれば変わるかが見えないと、時間を増やしても中身が薄くなるだけだったりする。

「そもそも何を勉強すればいいかわからない」状態なら、目標が定まっていないのが問題だと思う。就活・資格・スキルアップのどれかに向けて具体的なゴールを先に決めてから時間をブロックするのが、現実的な一手になる。

スタディサプリは目的別にカリキュラムが設計されているから、「次に何をやるか」で迷う時間が減りやすい。まず何があるか確認するだけでも、使えるかどうかわかる。

よくある質問

大学生の平均学習時間2.5時間に授業は含まれる？

含まれない。総務省の社会生活基本調査では、授業・講義と自習・予習復習は別々に計測されている。2.5時間はあくまで授業以外の自習時間の平均になる。実態として、授業はちゃんと出ているけど予習復習はほぼしていない層が平均を押し下げている気がする。

文系と理系で学習時間はそんなに違う？

かなり変わる、というのが実態に近い。理系は実験レポートや演習課題で必然的に自習時間が増えやすく、文系はゼミ・語学・資格次第でばらつきが大きくなる傾向がある。ただしこの調査は文理別に公開されていないので、あくまで感覚値にはなる。勉強時間が気になった人は、大学生の平均睡眠時間もあわせて見てみるといい。

NランクからRランクに上がるには何をすればいい？

「まず時間を確保する」より「まず何をやるか決める」ほうが続く。目的がないまま机に向かっても30分で飽きる。資格・就活・趣味のどれかに向けて具体的なゴールを設定してから時間をブロックするのが現実的だと思う。スタディサプリのような目的別に設計されたサービスを使うと、「今日何をやるか」を考えずに済むから継続しやすくなる。