友達と「月のサブスク費用どれくらい？」って話になったとき、みんな答えが全然違う。
NetflixとSpotifyだけで2,000円台の人もいれば、気づいたら1万円超えてた、という人も普通にいる。MMD研究所の2024年調査によると、日本人のサブスク月額平均は5,000〜6,000円台というのが実態だったりする。
数字で見ると、そのあたりの実態が少しリアルになる。
日本人のサブスク月額、実際どれくらい？
MMD研究所「サブスクリプションサービスの利用実態調査2024年」をもとに分布を整理するとこうなる。
| 月額費用 | 割合（目安） |
|---|---|
| 〜1,999円 | 約15% |
| 2,000〜3,999円 | 約22% |
| 4,000〜5,999円 | 約21% |
| 6,000〜7,999円 | 約17% |
| 8,000〜9,999円 | 約12% |
| 10,000〜14,999円 | 約9% |
| 15,000円以上 | 約4% |
平均が5,000〜6,000円台、というのは税引き前の話でもなんでもなくてそのまま手元から出ていく金額なので、ちょっとしんどい。月に換算すると年間で6〜7万円。
正直、「そんなに払ってた？」って感じる人も多いと思う。これ知ったとき、わりとしんどかった。
このデータが示しているのは「意識的に使ってる額」と「実際に引き落とされてる額」がズレてる人が多い、ということだったりする。サブスクは毎月自動で引かれる仕組みだから、申し込んだときの熱量と今の使用頻度が一致しなくなっても気づきにくい。気づいたら半年使ってないサービスに課金し続けてた、は全然レアな話じゃない。
あ、話がずれたけど、費用の分布でもう一点。
10,000円以上を払ってる層が全体の13%前後いる、というのも意外な数字だと思う。月1万超えというと高い印象があるけど、動画・音楽・クラウドストレージ・ゲーム・ニュース・フィットネス・電子書籍を1本ずつ入れると、わりとすぐそこに到達する。上位の話だけじゃなくて、「中間の人が実は課金沼に入り始めてる」パターンが多いのがリアルなところだと思う。
「平均5,500円」を生活感で翻訳する
年間で6万6,000円。外食1回分を月1で削ったとして、それと同じ額をサブスクに払ってる計算になる。
使い切れてるならそれでいい。問題は「使い切れてるかどうかの確認をしていない」ケースで、ここが全体の費用を押し上げてたりする。
自分はどのランク？診断してみる
診断では10段階に分けているんだけど、rかnに入る人が体感としていちばん多い。srに入れるのは上位25%くらいで、そこから先のssrやurになると「課金そのものが趣味」レベルだったりする。
意外なのは、「自分はサブスク少ない方だと思ってた」という人がcやdに落ちるパターンが多いこと。自覚なき課金というやつで、診断してみると見え方がけっこう変わる。
数字を入れると一瞬でわかる。
🎯 日本人全体の月間サブスク費用ランク診断
月間サブスク費用を入力してください
「俺、解約忘れが家計を削ってる可能性だった笑」ってXに貼ってる人の気持ち、なんかわかった気がする。
診断結果を受けて、次の一手
cかdだったとして、それは「サブスクが多すぎる」というより「把握していない支出がある」という状態だったりする。責める話じゃなくて、単純に見えてないだけなので、まず見えるようにするのが先。
家計管理アプリに銀行口座とクレカを連携しておくと、毎月どのサービスにいくら払ってるかが一覧で出てくる。それを見て「これ、いつ申し込んだやつ？」ってなるのが最初のステップだと思う。
マネーフォワードMEは連携した瞬間に固定費の一覧が出るから、サブスクの棚卸しには向いてる。無料で使えて、解約もそっちから手動でやるだけなので、まず確認するだけでいい。
sr以上だったなら、次の話は「削る」じゃなくて「対価をもっと引き出す」方向になる。使いこなしてるサービスから最大限得るための使い方の見直し、という視点でもう一段深く使ってみるといい。
よくある質問
Q. サブスク費用の平均と中央値、どっちを参考にすればいい？
実態を把握したいなら中央値の方が参考になる気がする。平均は一部の高課金層に引っ張られるので、全体像より少し高めの数字になりやすい。MMD研究所の2024年調査では中央値ベースで見ると4,000〜5,000円台に多くの人が集まっている。自分の支出が「多数派の中のどこか」を知りたいなら中央値との比較の方が実感に近いと思う。
Q. サブスク費用を「高い」「低い」と判断する基準は？
使用頻度と額のバランスが基準になる。月2,000円のサービスでも週1回しか使ってなければコスパは悪い。逆に月8,000円でも毎日使うなら安い。「払ってる額」より「使えてる額」で判断するのが現実的だと思う。使用頻度を把握していない状態で「高い・低い」を決めようとすると、たいてい間違える。
Q. サブスク費用を減らすには、何から手をつければいい？
まず一覧を作ることだと思う。「どのサービスにいくら払ってるか」がわかっていない状態で削ろうとしても、何を切ればいいか判断できない。家計管理アプリに口座を連携すると、固定費として引かれてる全サービスが自動で見えてくる。そこで「3ヶ月使ってないやつ」を切るだけで、月2,000〜3,000円削れるケースはわりとある。マネーフォワードMEで確認するのが、一番てっとり早い。